琳達說自己和老公永遠喜歡在晚上八點左右吵架。因為那是他們一起回家的時候。他們像兩個好斗的公雞母雞一樣，一進家門，就彼此開始把怒氣發(fā)泄到對方身上。一個指責(zé)對方?jīng)]有提前做好飯，另一個指責(zé)對方進門不快點脫鞋，非要把垃圾和灰塵帶到家里，總之都是一些極瑣碎的小事，但他們非要吵得驚天動地，然后彼此覺得受傷不已。

直到第二天早上醒來，他們都覺得后悔極了：怎么會這樣？自己不是顯得很無聊嗎？怎么會為了那么一點小事苛責(zé)對方？

可是他們擺脫不了這種惡性循環(huán)的情緒周轉(zhuǎn)。

在我看來，如果他們下班后，不是急于回家，而是選擇一個自己感覺舒服的“第三空間”靜心沉思一會兒，這樣的矛盾和傷害完全可以避免了。這樣的第三空間可以是酒吧，可以是一條街，可以是河邊，總之，它能夠讓你整理心情，找回自我，重歸安靜。

這樣，當(dāng)你整理好秩序井然的心情，再回到家里，一定可以看著那個親愛的，左看右看都是那么可愛而讓人感覺舒服。

自我越受到摧殘的時候，人會變得越脆弱，然后需要通過依賴一份關(guān)系來緩解這種脆弱。請記住，他下班后，為一點雞毛蒜皮的小事吵架，常常并不是壞脾氣，而是他的自我受到傷害了，他需要通過這樣的一種委婉的方式表明他需要你。只是，有幾個配偶是心理學(xué)家，懂得伴侶的這種深情的呼喚和需要呢？大多數(shù)人的理解只能是：他這樣胡鬧，太不可理喻了。

我的一個朋友，總是在婚姻陷入疲憊時，選擇一個人背上行囊，獨自開始遠遠的長長的旅行。就像一本書《長達八周半的旅行》中那樣，她需要通過一次旅行來找回在長期的平淡的婚姻生活里漸漸陷落的自我。

然后，當(dāng)她沐浴著異鄉(xiāng)的風(fēng)和雨露，帶著整理好的思緒回到家時，她用一種更欣喜的心情看待自己的婚姻和丈夫。不再抱怨，而是接納；不再依賴，而是承認(rèn)伙伴關(guān)系；不再感到婚姻里的孤獨，而是承認(rèn)這種孤獨是人生的必然。

那么，難過時，就上路吧。如果你是一個婚姻中人，你既要學(xué)會獨自上路，更要學(xué)會在親愛的他需要上路時，送上默默的祝福和關(guān)愛，而不是懷疑他拋下你，是因為你們的感情出問題了還是他不愛你了。

他只是需要獨處一會兒，在一個屬于自我獨有的第三空間里。