原來轉(zhuǎn)眼間，《在愛中修行》造訪這世界已快七年了。

快七歲的孩子，一直是陪伴讀者修愛和成長的貼心伴侶。

這些年，我也在重新調(diào)校自己，跟大家一樣且喜且悲，有笑有淚，一步步地成長。個人的變化一如既往地大，尤其是過去三年，我刻意集中能量做好一件事：從具體的生活中告訴你如何訓練仔細，睜開盲目的眼睛看見自己的問題，以此回應(yīng)眾多讀者不斷問我的問題：如何才能了解真正的自己？

時間有限，分配時間精做覺得更重要的事，是我活出自我管理的見證。擱下眾多的開課和活動邀請，埋首專注開發(fā)一種微層次的修身生活教育，把操作和實現(xiàn)自愛的生活方法實體化，希望大家能從最基本的生活作息中微調(diào)自己，提升生活質(zhì)量，體現(xiàn)愛的具體化。

文字以外，我更相信回到生活中，才是真正的修行。“修”是修煉，“行”就是行動。我希望讀者能走出文字，站起來，走出去，貼近生活的真實。

我所做的不是為了讓你看到我，而是讓你看清楚自己。

我已寫過很多文字，理念都寫完了，不斷問自愛、自療到底是怎樣的讀者還有很多，證明他們還是沒有看，只想問，求答案，不肯親自用自愛的方法逐步活出來，奢望能出現(xiàn)一部儀器或者吞一粒藥便能調(diào)好自己。這樣的你不會有什么收獲的，因為你只動了腦袋，不肯走出一步，等待和要求別人解決你亂七八糟的問題和幾十年世襲的心結(jié)。

我建議大家回歸生活的最基本，從最基本的生活細節(jié)出發(fā)，從喝茶、穿衣、飲食、睡覺開始啟動自療，從學習聆聽和柔軟，訓練仔細、細心和定心，全方位地、立體地進入自愛的自學旅程。

作為療愈師，我深知文字以外更需要自療的方便工具，幫助讀者較容易地靠自己走出來。為此我花了兩年時間研發(fā)專業(yè)自療工具，如靜心音叉和定心銅磬，目的也是為這個：先訓練仔細，打開久閉的五官，看到自己的封閉和壞習慣，鎖定需要改進的方位，才知道要調(diào)校什么，用什么方法。這是修行最基本的第一步：先看清楚。

這兩年，我也教大家認識養(yǎng)生的古樹普洱茶，我不是叫你去喝茶，而是叫你從喝茶中學習放慢腳步、保育土地，通過茶氣替身體“養(yǎng)氣”。我和衣服品牌合作出品服裝系列，不是為了叫你多買一件衣服，而是叫你開始重新看自己如何穿衣、買衣和拋棄衣服的習性，認識一件細心設(shè)計的衣服如何能修養(yǎng)身體、保護環(huán)境，學習重新去珍愛一件衣服，不濫購，好好穿到老。我還推薦優(yōu)質(zhì)的天然精油，讓你從古老的自然療法智慧中自學調(diào)理情緒的日常方法，同時訓練對自己溫柔和細膩。這些都是重新調(diào)?；旧顟B(tài)度的具體方法。

品牌邀請我合作，不是因為我已是名人，而是因為我只是個學生，對修養(yǎng)生命保持謙虛和真誠，認同我簡樸的生活風格和方式。有深度的品牌會超越消費品的角色，明白提升知名度的目的不是為名利，而是傳播一種人本精神，改善人類生活和人心品性，愛護地球，發(fā)放正能量。相對于一般欠缺愛與良心、粗制濫造的消費品，這些精心制作、含有高能量的物理振頻，是滋潤和豐富身心的營養(yǎng)。

感恩集中做好自愛工具的心力沒有白費，收到讀者感恩的回饋，心暖暖地感動。在愛中修行的愛，可以很具體和生活化，能用，而不是光想、光閱讀。

七年后，出版《在愛中修行：暖心經(jīng)典手繪本》，我希望帶給大家更和暖的幸福感。一直想為我的出版擴展溝通和愉悅的層面，這次除了新嘗試的繪本設(shè)計外，我更為她配了一首主題歌曲。電影和電視劇有主題曲是必需的，一本書，也可以，誰讓我從來是個不安分的作家！破天荒找來擁有覺醒力量和音樂天資的唱作人唐藝，量身定制了與書同名的主題曲。難以忘棄的天籟之音，連綿繾綣的情感深度，于你我的心靈天際畫出一束光，照亮了愛的盲點和出口，告訴愛的迷茫者，愛就是醒覺，愛是一種修行。

愿《在愛中修行》的再版，是她也是你我的重生，給你枕邊慢讀伴歌的雙重自愛體驗。

素黑

2014年12月