一次飯局上，大家提前約定吃飯時誰也不能玩手機(jī)，要專心聊天。一開始大家都有些不習(xí)慣，但漸漸地大家都投入到了這種面對面的真實交流中。然而，我發(fā)現(xiàn)有位朋友卻總是眼神飄忽不定，每次我和她對視，沒幾秒鐘她就移開視線。我不禁揣度：難道是我魅力太大了嗎？直到飯局結(jié)束，她拿出手機(jī)，好像握住了靈魂一樣，整個人才恢復(fù)了生氣。我才知道她原來是有嚴(yán)重的手機(jī)依賴癥，一旦離開手機(jī)就會手足無措。

手機(jī)，尤其是智能手機(jī)改變了我們的生活。2007年，喬布斯說iPhone將重新定義手機(jī)時，他可能沒想到，iPhone也重新定義了人們的注意力。

過去的社會，無論如何浮躁、喧鬧，每天還有一兩個小時的時間可以專注。現(xiàn)在，一個人平均每6分鐘就看一次手機(jī)。手機(jī)讓我們的靈魂分散，人在心不在。過去我們不停地刷微博刷校內(nèi)，還只能在電腦上，現(xiàn)在大家則是一起刷朋友圈，只要有人在的地方就有手機(jī)，只要有手機(jī)的地方就有朋友圈。同時還誕生了不少“點(diǎn)贊狂魔”，朋友圈里只要有條新動態(tài)他就去點(diǎn)贊。最讓我想不通的就是那些自己給自己點(diǎn)贊的人，看到他們，我會想起青春期我和哥們在情人節(jié)收不到巧克力，有個哥們就自己買了盒巧克力放到自己的桌子上，過了半小時拿起巧克力假裝很開心，好像真的有了女朋友一樣。

點(diǎn)贊也罷，刷朋友圈也罷，手機(jī)讓我們變得無法再專心于當(dāng)下的生活。

好久不見的朋友相聚，原本應(yīng)該好好聊聊從前、聊聊現(xiàn)在，最后卻變成你低頭玩著手機(jī)，我低頭玩著手機(jī)，場面“凍”人。

出去享受一頓美食，菜端上來，原本應(yīng)該用味覺視覺去體驗它的色香味，現(xiàn)在卻變成大家先拿出手機(jī)，從不同角度為飯菜拍寫真，然后發(fā)到朋友圈，一邊吃飯一邊等別人點(diǎn)贊。

因此，有段子寫道：“天將降大任于斯人也，必先卸其QQ，刪其微信，封其微博；收其電腦，奪其手機(jī)，摔其iPad；斷其Wi-Fi，剪其網(wǎng)線，使其百無聊賴。然后靜坐、喝茶、思過、鍛煉、讀書、彈琴、練字、明智、開悟、精進(jìn)，而后必成大器也?！?/p>

前一陣美國大學(xué)的一項研究結(jié)果表明，人們有一種新的現(xiàn)代病multi-screen syndrome（多屏幕癥候群）。人們總是習(xí)慣開著電視，同時看著電腦，還玩著手機(jī)，以為這樣可以同步進(jìn)行多項工作，讓生活更高效。但實驗證明，這樣的效率比專注做一件事要差很多，所謂的高效其實是一種幻覺。

“反者道之動”，任何事物都有向其相反方向發(fā)展的趨勢?？萍家彩侨绱?，過度發(fā)達(dá)的科技產(chǎn)品的濫用，已經(jīng)讓我們的靈魂不得安寧。一個人最幸福的時刻，就是全心全意的時候。去做一件事，去愛一個人，都需要專注。三心二意帶來的是我們內(nèi)心的焦躁和不安。

作為一個著名的反手機(jī)斗士，我其實也是一個重度手機(jī)依賴癥患者。有一段時間，我的注意力分散到自己無法忍受的程度，刪過無數(shù)次微信，可每次刪了不到半小時就覺得有一個會改變我一生的信息要錯過，就又馬上下載、重裝微信。最后想來想去，一個折中的辦法就是關(guān)閉了朋友圈，瞬間感覺世界清靜了。