回憶是個(gè)很奇妙的東西，如果是回憶幸福，那就好比一罐子泡泡糖；如果是回憶苦悶，就是嚼了金雞納樹(shù)皮（據(jù)說(shuō)這種樹(shù)皮極苦）。

負(fù)面的回憶一開(kāi)始，趕緊打住。因?yàn)槊總€(gè)人內(nèi)心的能量，并不像我們想象的那般強(qiáng)大。不要制造劍拔弩張的險(xiǎn)情，考驗(yàn)我們飽經(jīng)磨礪的靈魂。我們的情緒依循著單向的軌道，由儉入奢易，由奢入儉難。

我們常常會(huì)說(shuō)，等待時(shí)間吧，時(shí)間可以愈合一切。但時(shí)間并不能解決所有的問(wèn)題，沒(méi)有處理過(guò)的負(fù)面回憶，就像用冰雪掩埋的尸體，一旦表面的冰雪被風(fēng)暴吹走或是消融，尸體就會(huì)重新栩栩如生地顯現(xiàn)，打我們一個(gè)措手不及。

請(qǐng)你有意識(shí)地將這些回憶重新拾起，破碎的將它黏合，只看到反面的把正面也翻過(guò)來(lái)瞅一瞅，搞錯(cuò)了的重新恢復(fù)原狀。最主要是賦予它們不同的解釋和意義，你的傷口才有可能真正地愈合。而另外一些傷口，用羊腸線(xiàn)不能縫合，用止血鉗不能鎖閉，用皮膚不能覆蓋，只能猶如魚(yú)嘴般敞開(kāi)著，直到墓土將它掩埋。

但無(wú)論表面上我們?nèi)绾蝹劾劾?，一蹶不振，破敗不堪，我們依然是有價(jià)值的，這個(gè)價(jià)值與生俱來(lái)，誰(shuí)也剝奪不走。除了你自己，沒(méi)有任何人可以讓你貶值。我們不能改變已經(jīng)發(fā)生的事件，但可以改變這些事件對(duì)我們的影響。不要讓過(guò)去，破壞我們享受眼前美好快樂(lè)的能力。

生命中的痛苦就像鹽，看你把它溶解在一個(gè)多大的容器中。如果放入一只袖珍的奶鍋，完蛋了，你會(huì)被腌成醬菜。如果是海灣，那便云淡風(fēng)輕了。