第一章：不要為別人弄丟自己

曾經(jīng)自卑地以為誰(shuí)都比自己重要，誰(shuí)都比自己漂亮所以，對(duì)每一個(gè)遇到的人都傾囊相授

以為，只有這樣才能讓暗淡的自己也能發(fā)出微光/

但，越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)

愛(ài)別人之前要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己

只有不弄丟自己，攥緊自己的手才能，堅(jiān)定前行/

1.取悅自己，比討好別人更加重要

用媽媽的話說(shuō)，一不留神，妹妹就長(zhǎng)大了。相較于我從小的多病多災(zāi)，妹妹真的沒(méi)讓爸媽怎么操心就長(zhǎng)成了一個(gè)懂事聽(tīng)話的孩子，又在合適的年紀(jì)結(jié)婚生子，這也在一定程度上減輕了大齡未婚的我的壓力。

但如此懂事的妹妹卻并沒(méi)有得到與之匹配的寵愛(ài)，相反，也許是太懂事了，大人們都習(xí)慣性地忽略了這個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)惹麻煩的小孩。在生妹妹時(shí)，爸爸和奶奶都希望是個(gè)男孩，但事與愿違。盡管小時(shí)候的妹妹胖乎乎的非?？蓯?ài)，但也敲不破重男輕女這頂玻璃罩。

也許，小小的人兒也能感知到自己的處境，并有一套生存法則。妹妹從小就愛(ài)察言觀色，懂得看大人的臉色行事。在心理學(xué)上這被稱作討好型人格。心理學(xué)上的釋義是指，有那么一個(gè)或幾個(gè)重要的養(yǎng)育人需要你去小心取悅，以努力讓自己在相對(duì)安全和被關(guān)注的空間中成長(zhǎng)，那么很可能你下意識(shí)地就會(huì)成為一個(gè)討好者。

當(dāng)我把這段話讀給長(zhǎng)大了的妹妹聽(tīng)時(shí)，她的眼圈紅了。妹妹是個(gè)不管在哪里都有好人緣的姑娘，鄰居喜歡她，同學(xué)和同事喜歡她。她盡力把每件事都做得周到縝密，她努力照顧到身邊每個(gè)人的情緒。她從不跟人起爭(zhēng)執(zhí)，寧可自己吃虧也絕不虧待別人。用趙本山在《一代宗師》里的話來(lái)說(shuō)，妹妹一直讓自己活得“有里有面兒”。但我們誰(shuí)都沒(méi)有去想過(guò)，這么體貼的妹妹是開心的嗎？以及，她所需要的體貼在哪里？

當(dāng)討好成為一種習(xí)慣，或是內(nèi)化為潛意識(shí)中的處事方式時(shí)，很多人都忽略了它的存在。討好別人早已內(nèi)化成了我們做人的準(zhǔn)則，更會(huì)因?yàn)閭涫芊Q贊而愈加穩(wěn)固。但當(dāng)我看到妹妹的眼淚時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，那些被丟掉的情緒其實(shí)并沒(méi)有走遠(yuǎn)，它們躲在角落里，尋到機(jī)會(huì)就要大干一場(chǎng)。

“討好別人和取悅自己并非事物的兩極非此即彼，但如果排優(yōu)先級(jí)的話，我希望把取悅自己排在第一位。”這是我看到妹妹的眼淚時(shí)跟她說(shuō)的話。