放松肌肉，緩解痙攣

鼠標手是我們使用鼠標最容易出現(xiàn)的問題。鼠標手的產(chǎn)生是因為人們長期處在一種力學框架下對肌群造成損傷。我們按壓的這兩個地方就是鼠標手容易受損肌腱的附著點，表現(xiàn)了中醫(yī)里面的經(jīng)筋。經(jīng)筋不是經(jīng)絡(luò)，經(jīng)筋代表著中醫(yī)對身體的力學狀態(tài)的認知。當我們長期使用鼠標，肌肉持續(xù)的痙攣會損傷經(jīng)筋狀態(tài)。刺激經(jīng)筋的穴位，使經(jīng)絡(luò)恢復正常，消除疼痛是中醫(yī)在經(jīng)筋方面的療法。

注意

這種方法對預防鼠標手和治療早期鼠標手的效果很好。但鼠標手一旦形成了，達到腕關(guān)節(jié)損傷的時候，這個就不太好用了。如果大家經(jīng)常按摩這兩個地方，還是能在一定程序上緩解鼠標手的癥狀的。