7天告別梨形身材

　　《7天告別梨形身材》是日本最權(quán)威的美體教母齊藤美惠子20多年來(lái)最滿意的美體書。日本最著名的腿部理論師，齊藤美惠子根據(jù)25年腿部訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，在成功塑造了兩萬(wàn)多女性完美腿形的基礎(chǔ)之上，將訓(xùn)練方法編著成書。全書圍繞“旋轉(zhuǎn)”“擺動(dòng)”兩個(gè)動(dòng)作展開(kāi)，用伸展的方式拉伸腿部肌肉線條，用關(guān)節(jié)的訓(xùn)練塑造肌肉曲線，以正確的步行方式維持腿形，最終打造所有女性夢(mèng)寐以求的美麗雙腿。動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，大部分動(dòng)作10幾秒鐘即可完成，最長(zhǎng)也只需要1分鐘，非常適合忙碌的職業(yè)女性。

　　齊藤美惠子，日本唯一的美腿意識(shí)專家；步行治療及體態(tài)平衡專家；美腿學(xué)校Body Spot Pelvicious負(fù)責(zé)人。作者根據(jù)自己克服O型腿的經(jīng)歷，開(kāi)創(chuàng)出一系列獨(dú)特的美腿方法。創(chuàng)辦美腿學(xué)校Body Spot Pelvicious，25年來(lái)作者幫助數(shù)萬(wàn)名女性解決了骨骼或腿部的問(wèn)題?；钴S于女性雜志、電視、廣播等媒體，并過(guò)演講等方式教導(dǎo)孩童及老年人維護(hù)腿部健康，深受大眾肯定。主要作品有：《30秒快瘦POSE101》《10萬(wàn)人親身實(shí)踐，10天打造緊實(shí)俏臀》《10萬(wàn)人都說(shuō)贊的美腿圣經(jīng)》《更年期按摩法》《骨盆PUSH腹部減肥法》《改變2萬(wàn)人的PUSH美腰秘籍》《改變2萬(wàn)人的PUSH美腿秘籍》。