1. 指肚彈擊面部美容法：

把雙手洗干凈，剪去指甲，然后用十個手指的指肚輕輕地彈擊、敲打臉部，就像彈鋼琴一樣。每次涂完臉部保養(yǎng)品之后，就用手指輕輕敲打臉部，可以加快臉部皮膚的血液循環(huán)，改善皮膚的新陳代謝，長期堅持，甚至可以避免皺紋、色素、色斑的產(chǎn)生。

2. 吹口哨鍛煉皮膚肌肉：

小時候大家應該都有學習吹口哨的經(jīng)歷吧？其實吹口哨能夠關聯(lián)到臉部的肌肉，這和嚼口香糖是一樣的原理，不過經(jīng)常吃口香糖容易造成腮部腫大，所以愛美的女孩平時要多注意一點。長大之后女孩子可能吹口哨的經(jīng)驗比較少，其實吹口哨不僅能夠促進臉部的肌肉運動，而且還能幫助我們消除一些面部的笑紋。因為吹口哨其實還需要動用到心肺功能，所以還有減緩脈搏跳動和降低血壓的作用，可以說是一項既省力又強大的“健身運動”。

3. 夜晚皮膚“再生”法：

大家有時候會不會覺得，晚上做了皮膚護理之后，第二天早晨起來的時候皮膚狀態(tài)會特別好，其實這不只要感謝護膚產(chǎn)品，還要感謝我們皮膚在晚上的一個修復“再生”。大家辛苦一天回到家里，可能非常疲憊，懶得卸妝，懶得洗臉，但其實晚上的面部清潔對皮膚狀況的影響非常大。晚上洗臉的時候最好用溫水洗臉，輕輕地按摩皮膚，加快皮膚表面的血液循環(huán)，之后再根據(jù)自己本身的皮膚狀況涂抹適當?shù)耐硭蛘呔A素，這樣會讓第二天的皮膚看起來更加得水嫩。當然切記不要涂抹過多的護膚品，這樣容易造成毛孔的堵塞。

4. 口香糖美容法：

剛剛提到嚼口香糖對皮膚狀況有改進，其實不僅僅是口香糖，平時吃一些堅果，或者吃飯細嚼慢咽都對皮膚肌肉組織的改善有非常好的作用。這主要是因為嘴部運動帶動了皮膚肌肉組織的運動，從而加速了血液循環(huán)。據(jù)說，經(jīng)常咀嚼可以減少臉上的皺紋，讓皮膚更加光滑。這一點我還沒有考證，大家要適當根據(jù)自身的情況進行調(diào)節(jié)。

5. 游泳是最佳運動：

眾所周知，游泳是最佳的減肥運動，能夠起到雕塑身材的作用。游泳能使身體內(nèi)的血液流動暢通，因而會對皮膚狀況的改善起到很好的作用。堅持長期游泳的話，還能夠起到很好的減肥功效，一舉兩得。