愛的習(xí)慣

在本書中，我盡量考慮了讀者的人生狀況，并提供各種對策，幫助他們找到下述問題的答案：如何盡力過最有意義的生活？對我來說，那種生活是怎樣的？我如何在內(nèi)心中找到勇敢而充滿創(chuàng)造力的聲音，并在自己以及我關(guān)愛的人們被嚴(yán)峻的現(xiàn)實圍困時，仍然信任那個聲音？我在生活中如何前行？就此而言，家庭、企業(yè)、職員、董事會或民族應(yīng)該如何擺脫恐懼的力場，進入愛的力場？所有這些會給那些受難者的人生帶來什么變化？

這是一段能夠改變生命的漫漫旅途，當(dāng)你接受愛的八種習(xí)慣時，你就踏上了這段旅途。隨著時間的流逝，愛的習(xí)慣將會以深刻而振奮人心的方式改變你和周圍人的生命，也許這聽起來有些狂妄，但它卻是我最深切的愿望。我真心相信，將這些習(xí)慣融入我們的日常生活，就能讓世界變得更美好。如果我們能敞開心扉，那么，隨著歲月流轉(zhuǎn)，最終我們不僅會改變自己，也會改變周圍的人。

如果持之以恒地加以練習(xí)，這些愛的習(xí)慣真的能夠養(yǎng)成習(xí)慣，從而改變我們的所思所行，從根本上改變我們最愛的人、陌生人以及整個世界與我們之間的互動。當(dāng)我逐漸認(rèn)識到世間的每個生物都被關(guān)愛時，我領(lǐng)悟到：這些習(xí)慣能夠幫助我們用全新的眼光去看待自己和周圍的人。

就某些方面而言，愛的每種習(xí)慣都簡單至極，不需要任何高深的學(xué)術(shù)知識或高尚的宗教精神，但每種習(xí)慣都要求我們內(nèi)省，以辨別和接觸到那個愛與被愛的自我，從而敞開心靈。然而，對很多人來說，認(rèn)識到我們內(nèi)在的善良——在本書中稱為“內(nèi)在的至愛者”或我們內(nèi)心的圣所，是最難跨越的障礙。在本書介紹的八種習(xí)慣中，每種習(xí)慣都將給予你洞見、能量和靈感，幫助你完成這次跨越。

慷慨（generosity）的習(xí)慣是指敞開心扉，以便我們能夠給予和接受。這個習(xí)慣讓每個人都能夠?qū)⒆约韩@得的禮物傳遞給他人。在這個過程中，我們真正變得富有。在靜默的習(xí)慣中，我們體驗到，每個人都被深切、徹底而毫無保留地愛著，地球上其他人也都如此。當(dāng)我們感到迷茫、瘋狂、恐懼或無能為力的時候，重新靜默下來能夠讓我們恢復(fù)沉穩(wěn)的信心，并看清接下來應(yīng)該怎么做。與許多人的看法相反，我們不能完全擁有求真的習(xí)慣，但它卻會在我們的整個人生旅途中逐步引導(dǎo)我們。它闡釋了家庭、文化、宗教傳統(tǒng)遺留下來的東西，并告訴我們，為了擁有廣闊而自由的人生，我們需要摒棄哪些東西。

坦誠的習(xí)慣非常重要，因為它會頻頻遭受誤解，但這種習(xí)慣能夠改變所有當(dāng)事人的人生。這需要有勇氣進行艱難的對話。坦誠地面對與我們共事和交往的人們——不僅僅是與我們關(guān)系親密的人——能夠加深而非傷害彼此的感情。 當(dāng)我們過度勞累或壓力過大時，恐懼會像病毒那樣滋生出來。如果將游戲的習(xí)慣運用到生活當(dāng)中，它所產(chǎn)生的喜悅能夠救治我們，讓我們不會因為心靈過于緊張和封閉而去傷害自己或他人。

如果我們在心中奉行寬恕，我們的生命就能不斷前行。但從寬恕中受益的不止是我們。養(yǎng)成寬恕的習(xí)慣以后，我們對他人的感受以及與他們相處的方式也會發(fā)生變化，從而能積極地影響周圍越來越多的人。讓許多人意想不到的是，寬恕的習(xí)慣其實是在釋放自己，而不是他人，而慈悲的習(xí)慣則向他人顯示出自己內(nèi)在的善良。最后，社群的習(xí)慣教給我們活躍在宇宙核心的真理：為了成就更完滿的人性，每個人都需要他人的存在。我們在故我在 （I am because we are ）。我們無法獨自變得仁慈或高尚。

實踐這八種習(xí)慣能夠拓展我們的內(nèi)在空間和人際交往空間，我們能夠真切地感受到愛的神圣力量會戰(zhàn)勝并驅(qū)散心中的恐懼。如果愛是我們正在攀越的峰頂，那么，恐懼就是途中最大的障礙。然而，當(dāng)我們向愛敞開心扉時，我們就開啟了心智，選擇去追隨愛而非恐懼。無論我們聽聞了多少鼓舞人心的經(jīng)文、故事、講座和布道，沒有任何東西能夠像發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在的愛之豐盈那樣令人喜悅。我將安住于所有心靈之中的這種愛稱為“至愛者”。本書中介紹的愛的八種習(xí)慣有助于我們了解每個人心中的這種愛與力量的本質(zhì)。