預(yù)想可能發(fā)生在我們身上的壞事，除了這兩個理由之外，還有第三個，也可以說是重要得多的理由。我們?nèi)祟惒恍腋?，很大程度上是因為我們不知足；努力工作、得到我們想要的之后，我們會慣常地失去對所渴望事物的興趣。我們得到的并不是滿足的感覺，而是感到有些乏味，并且作為對這種乏味的反應(yīng)，我們會繼而形成新的、更大的欲望。

心理學(xué)家沙恩·弗雷德里克（Shane Frederick）和喬治·洛溫斯坦（George Loewenstein）研究了這種現(xiàn)象，并給了它一個名稱：享樂適應(yīng)。為了解釋這個適應(yīng)的過程，他們指向了對中彩者的研究。中彩的典型作用就是使某人能夠過他夢想的生活。但是，在度過最初一段時期的興奮之后，中彩者就會回到原先的幸福程度。他們開始把他們的新法拉利車和大廈看得習(xí)以為常，就像從前他們把破爛的小貨車和狹窄的居室看得習(xí)以為常一樣。

另一個不那么急劇的享樂適應(yīng)的形式發(fā)生在我們購買消費品時。最初，我們對自己購買的寬屏幕電視機或者精致的皮質(zhì)手提包感到欣喜。然而過了一段時間之后，我們就開始看不上它們了，并且會發(fā)現(xiàn)我們在渴望屏幕更寬的電視機或者更加奢侈的手提包。同樣，在事業(yè)中，我們也會經(jīng)歷享樂的適應(yīng)。我們可能曾經(jīng)夢想得到某一份工作。因此我們會在大學(xué)或者研究生院努力學(xué)習(xí)，以便走上正確的職業(yè)之道。在這條職業(yè)之道上，我們可能會花上數(shù)年的時間，朝著目標(biāo)努力，進步緩慢但堅定不移。最后，得到夢想的工作之后，我們會感到欣喜，但是過不了多久我們就有可能變得不滿。我們會抱怨我們的薪酬、同事，以及老板對我們的才能視而不見。

在人際關(guān)系中我們也會體驗享樂的適應(yīng)。我們遇到了夢中的白馬王子或白雪公主，經(jīng)過一個激動人心的戀愛期后，和這個人結(jié)了婚。開始時我們處于婚姻的極樂之中，但是不久之后，我們就發(fā)現(xiàn)自己盯上了配偶的缺陷，再過不久，我們就會幻想和一個新人開始一段新的關(guān)系。

作為適應(yīng)過程的結(jié)果，人們會發(fā)現(xiàn)自己處于一個滿足感的跑步機之上。當(dāng)他們在自己身上發(fā)現(xiàn)一個沒有滿足的欲望時就會感到不幸福。他們會努力工作以便滿足這個欲望，并且相信，只要實現(xiàn)了這個目標(biāo)，自己就會滿足。但問題是，一旦滿足了對于某事物的欲望，他們就會適應(yīng)這個事物在生活中的存在，結(jié)果就會不再渴望它——或者至少會發(fā)現(xiàn)它不像曾經(jīng)的那樣令人渴望。最終，他們就會像滿足這個欲望之前一樣仍然感到不滿足。

所以，幸福的關(guān)鍵就是阻止這個適應(yīng)的過程。一旦得到了經(jīng)過辛苦工作才得到的東西，我們要采取步驟來阻止自己把這些東西看得習(xí)以為常。但是由于過去大概沒有能夠采取這樣的步驟，所以在生活中無疑有許多東西我們都已習(xí)以為常，就是那些我們曾經(jīng)夢想獲得而現(xiàn)在視為理所當(dāng)然的東西，其中也許包括我們的配偶、孩子、房子、汽車和工作。