7．催眠敏感度測(cè)試

催眠敏感度，是指一個(gè)人進(jìn)入催眠狀態(tài)的難易程度，敏感度越高的人越容易被催眠。敏感度測(cè)試有權(quán)威、有力、跋扈、控制的權(quán)威式和說(shuō)話柔和、不強(qiáng)制、誘導(dǎo)的柔和式兩種。正確地依照個(gè)案的性格，而選擇適合的誘導(dǎo)方式，是誘導(dǎo)催眠成功的關(guān)鍵。若個(gè)案對(duì)于權(quán)威式的測(cè)試反應(yīng)較佳，則選擇權(quán)威式的誘導(dǎo)法。敏感度測(cè)試的目的在于，催眠師可藉此評(píng)估個(gè)案是否容易被催眠，根據(jù)個(gè)案的反應(yīng)來(lái)選擇合適的誘導(dǎo)催眠方式。視情況需要，有時(shí)可從催眠測(cè)試直接轉(zhuǎn)至實(shí)際的催眠治療。同時(shí)，個(gè)案可以藉敏感度測(cè)試來(lái)減少恐懼，做好被催眠前的暖身活動(dòng)。催眠敏感度是一個(gè)十分穩(wěn)定的指征，通常青春期前最高，以后逐漸下降，超過(guò)70歲的老人很難進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般來(lái)講，容易放松的人、愿意信賴催眠師的人、想象力豐富的人、專注力高的人、好奇心強(qiáng)的人、智商高的人，他們的催眠敏感度都比較高。

很多催眠師犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，就是他們不做敏感度測(cè)試。他們認(rèn)為只用一種催眠誘導(dǎo)方式，就可以用于任何人、任何情況。不做敏感度測(cè)試，無(wú)法得到被催眠者許多特性的資料，而且在進(jìn)行敏感度測(cè)試時(shí)，可以減少被催眠者的恐懼和焦慮，在催眠前和被催眠者建立互相信任的關(guān)系，并且借此測(cè)試讓被催眠者了解：被催眠者絕對(duì)不會(huì)因?yàn)楸淮呙叨鵁o(wú)法醒來(lái)；被催眠者不會(huì)因?yàn)榇呙叨孤┧饺嗣孛埽热缢椒垮X。

下面兩個(gè)催眠敏感度測(cè)試是需要?jiǎng)e人幫忙的，讓另一個(gè)人給你念口令，你照著做。當(dāng)然你也可以自己念口令，給親朋好友做。通過(guò)這個(gè)測(cè)試，看你能體驗(yàn)到什么吧！

催眠敏感度測(cè)試一：“手臂升降”五步測(cè)試法

這個(gè)測(cè)試可能是所有催眠敏感度測(cè)試中最重要的一個(gè)，如果你只有做一個(gè)測(cè)試的時(shí)間，應(yīng)該選這一個(gè)。催眠誘導(dǎo)后，讓對(duì)方平穩(wěn)站立，雙手平舉胸前，左手掌心朝上，右手掌朝左并豎起拇指，然后給對(duì)方下達(dá)指令。

第一步：現(xiàn)在，想象你的左手掌捧著一本厚厚的大字典，你的左手會(huì)感覺(jué)到越來(lái)越沉重……

第二步：想象你的右手拇指綁著一個(gè)大氣球，這個(gè)氣球逐漸向上飄浮，把你的右手逐漸拉上去，使你的右手越來(lái)越輕，越舉越高。

第三步：盡可能在你的腦海里想象這樣的畫面，如果畫面不清楚，你也可以假裝真的有一個(gè)氣球綁在你的右手拇指往上飄，一本大字典捧在你的左手掌上。