4.繼續(xù)把眼睛閉著，現(xiàn)在想象你是單獨一個人，周圍沒有其他人，可是你心里知道自己身邊有一個很愛你、很珍惜你的夢想伴侶，你心里也充滿著你對他以及他對你的愛。

5.這時候的你會如何？充分發(fā)揮你的想象力來想象：

·你整個身體是什么感覺？

·你會怎樣呼吸？

·你會怎么走路？

·你會用怎樣的速度來度過一天？

·你用什么態(tài)度生活？

·你會聽什么樣的音樂？

·你一整天會做哪些事情？

·你會怎樣使用自己的時間？

6.要記得，你心里是充滿著愛在做這個冥想。你腦海中清楚的影像刺激著你的身體、你的心，有什么正面的感覺嗎？閉上眼睛專心地覺察自己體內的感覺?；ㄒ恍r間熟悉這些感覺，直到這些感覺穩(wěn)定在你的身體里面。

7.然后把影像放掉，把你夢想中的男人放掉，繼續(xù)體驗你身體與內心里的喜悅、開心或任何正面的感覺。知道這些感覺是來自于你，一直都在你的內在，跟你有沒有一個夢想中的男人沒有關系。

如果你可以持續(xù)從你內在取得這些正面的能量，不管你是不是一個人，你都能隨時隨地擁有你想要的感覺，而不需要改變他人或是向外求。