4.輕松排便愉快沐浴。

在走進(jìn)衛(wèi)生間之前，不妨先給自己泡一杯綠茶待飲。洗漱前的第一件事，是要先清空體內(nèi)的廢物。準(zhǔn)媽媽懷孕后由于內(nèi)分泌的變化，很可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，雖然這是很正常的，但是我們依然要讓自己養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這時(shí)可以想一些比較快樂的事情，在輕松的狀態(tài)下有利于廢物的排出。晨間沐浴不僅可以提神，還會(huì)讓皮膚吸收足夠的水分，在水分還沒有完全揮發(fā)的時(shí)候，一定要涂抹防妊娠紋的乳液。同時(shí)一整天身體都會(huì)散發(fā)著沐浴液的芬芳。經(jīng)過溫水的洗禮，身心會(huì)變得清爽。

5.敷補(bǔ)水面膜用營(yíng)養(yǎng)早餐。

雖然做了準(zhǔn)媽媽，但是并不代表要就此放棄美麗的形象，早上面對(duì)油光滿面的臉龐，還是要敷上自制的礦泉水面膜，鎮(zhèn)定肌膚，抑制油光溢出。然后享用早餐，很多準(zhǔn)媽媽明知早餐很重要，可是每天卻顧不上吃，或者火急火燎地喝杯牛奶，或者在路上隨便買一點(diǎn)應(yīng)付了事，這些都是不對(duì)的。其實(shí)只要會(huì)安排，一定可以找到在家享用早餐的時(shí)間。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，早餐一定要有營(yíng)養(yǎng)，剛才泡好的綠茶這時(shí)就可派上用場(chǎng)了，沐浴后一定喝早上的第二杯水。第一，沐浴后由于身體經(jīng)過蒸發(fā)缺水，所以必須馬上補(bǔ)充水分；第二，綠茶安神清腦，再加上蜂蜜和檸檬，美味早餐就此開始：一杯酸奶，一片面包，一個(gè)水果，營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng)，在最短的時(shí)間內(nèi)完成了一天中最重要的事情。準(zhǔn)媽媽的飲食不需要多，但必須要精，而且應(yīng)少食多餐。

6.化淡妝。

女人一定要學(xué)會(huì)化妝，很多準(zhǔn)媽媽害怕化妝品里的化學(xué)成分影響胎兒的發(fā)育，所以整日披頭散發(fā)，實(shí)在不雅觀。其實(shí)只要用心，還是有適合準(zhǔn)媽媽的化妝品的。化妝不需太濃，只要輕涂珍珠粉，描一下眉形，擦上唇彩（可以用蜂蜜自制），掃掃腮紅，鏡中立刻會(huì)出現(xiàn)一張神采奕奕的臉。

7.出門前一定要對(duì)著鏡子微笑，給自己加油。

這是早晨最重要的一步，因?yàn)檫@才是真正一天的開始。準(zhǔn)媽媽的心態(tài)決定一天的好心情，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽充滿自信，所以早上不管多忙多累，都要對(duì)著鏡中的自己微笑，保持最動(dòng)人的笑容迎接新的一天。對(duì)自己說一句：加油！忘掉所有的沉悶，投身于忙碌的一天。

都說懷孕的女人最美麗，所以準(zhǔn)媽媽一定要學(xué)會(huì)利用懷孕的好時(shí)光，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓自己更加自信有魅力。不僅是為自己，也是為了可愛的胎寶寶，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽快樂，胎寶寶才會(huì)更快樂！