5．網絡成癮。

6．不良睡眠習慣。

7．過度使用咖啡因。

我們的實驗室對橫跨三個時代——嬰兒潮一代，被排擠一代，網絡一代——的1 319名成年人進行研究，調查他們如何完成12項典型的日?；顒?，這些活動包括9項涉及科技產品和媒體的活動（上網，用電腦但不上網，玩電子游戲，聽音樂，看電視，發(fā)短信，電話聊天，即時通訊聊天，收發(fā)電子郵件）和3項不涉及科技產品的日?；顒樱ǔ燥?，讀書和面對面聊天）。同時，我們也調查了他們完成所有66項組合的雙重任務的情況，以考察他們同時完成多項任務的主觀難易程度。我們發(fā)現，有些任務的組合相比于其他組合更容易完成，而完成活動的數量和類型是隨著被試年齡的大小而有所不同。舉例來說，幾乎所有的被試都可以在做其他事情的同時聽音樂；嬰兒潮一代是這三代人中最難同時完成多項任務的，他們在完成某項任務的同時，最容易完成的額外任務是看電視、聽音樂和吃飯這三項活動；然而較為年輕的被排擠一代同時完成多項任務就顯得輕松些。僅有67%的嬰兒潮一代的人能夠同時完成兩項以上的任務，被排擠一代的人則有77%，而網絡一代的人中有87%可以做到這一點。更讓人心酸的是，我們進一步去考察每個年代的人在完成這66項雙重任務中每一項的容易程度時，網絡一代的人依舊高居榜首，他們認為65%的任務組合都是很容易完成的；而嬰兒潮一代作出如此判斷的任務組合則只有23%；被排擠一代那些三四十歲的成年人還處于中間的位置，他們可以較為輕松地完成42%的任務組合。[12]當然，對于所有年代的人來說，他們都認為發(fā)短信、讀書以及玩電子游戲是最難與其他任務一起完成的。

媒體使用的數據讓我們更加了解人們使用媒體產品同時執(zhí)行多重任務的情況。在最近關于媒體使用的研究中，尼爾森研究公司（Nielsen Research Company）發(fā)現，在2010年的最后一個季度中，青少年每個月平均收發(fā)3 705條短信，這相當于每小時發(fā)了6條短信。18～24歲的年輕人每個月收發(fā)1 630條短信，而青春期前的孩子們竟然每月平均收發(fā)了令人咋舌的1 178條短信。年輕人中有62%發(fā)送照片，49%使用移動網絡，38%下載軟件以及應用程序。[13]顯而易見，年輕的一代人似乎都在瘋狂地使用短信息這一媒體形式，雖然發(fā)短信是最難以與其他科技產品同時進行的活動，但他們仍然不遺余力地使用它。兒童，少年和青年人都生活在科技產品爆炸的年代。這雖然是顯而易見的，但我們需要注意的是，在2000年以前，以下的這些科技產品都尚不存在：iPod，iPhone，Wii，我的空間，臉譜網，G+，LinkedIn（美國交友網站），iTunes（音樂播放軟件），YouTube，Pandora（網頁游戲），微博，iPad，Xbox（微軟游戲機），衛(wèi)星廣播，Flickr（網絡社交平臺之一），Skype（即時通訊軟件），照相手機，Kindle（電子書設備），火狐瀏覽器，黑莓手機，3D 電視，安卓，企鵝俱樂部（Club Penguin，角色扮演游戲平臺），TiVo（數字錄像設備），寬帶網，開心農場（Farmville，臉譜網上的游戲），Groupon（美國團購網站）。一系列引人入勝的新興科技和媒體產品以及軟件相繼面世，它們旨在打發(fā)我們的時間、娛樂大眾、使得我們相互聯系更為便捷，最終也許會將我們變成同時執(zhí)行多重任務的大師。讓我們來看看心理學實驗研究在這個問題上得到什么樣的結果。