事實上，煩惱來自于生活的每一個點，人們每一步路，每一句話，每一件事都可能引發(fā)無邊無際的煩惱?，F(xiàn)在社會充滿著競爭，有太多的憂愁，太多的煩惱，也有太多的不如意，自己想要的東西得不到，想去的地方去不了等等。很多人似乎覺得煩惱無處不在，無時不有。

執(zhí)著是一切煩惱之源，一切執(zhí)著，皆為偏執(zhí)，要放下對我的執(zhí)著，要放下對心的執(zhí)著，要放下對世界的執(zhí)著。不要執(zhí)著好壞，若執(zhí)著好的，就會被好的所束縛，好的也會變成壞的，若執(zhí)著壞的、落后的，就會停滯不前，不能進步。所以我們要學(xué)會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。

人之所以會心累就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶里。其實痛苦并不是別人帶給你的，而是你自己的修養(yǎng)不夠，學(xué)會放下，別讓自己活得太累。

生容易，活容易，生活卻不容易，感謝上蒼讓我們擁有的，也感謝上蒼讓我們所沒有的，承認(rèn)現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，也就少了很多不必要的麻煩和煩惱，我們應(yīng)該學(xué)會拋棄，拋棄那些心靈的執(zhí)著，因為萬物皆可為我們所用，但非我們所屬。別發(fā)愁，這個世界有太多的不如意，忍一些，活著。

人間所有的一切不過是簡單的存在，一個人，一條路，一杯茶，一個夢，簡單的進行式，怎么就復(fù)雜得痛心徹骨了呢？自己做自己的治愈系，當(dāng)哭泣的時候記得連鼻涕一起擦干凈。

你整天愁眉，自然生就苦臉；你一臉怒氣，必定生成怨相；你樂觀和善，當(dāng)然慈眉善目。哲人道：十歲前的相貌，是父母給的；三十歲后的相貌，是自己修的。表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。

如果選擇追隨了煩惱，那么你已經(jīng)放棄了真理。煩惱是隨風(fēng)聚散的幻象，俗稱牛角尖。

這肚子啊，是用來吃飯的，有些朋友把所有的煩惱都裝在了這里。大哥，你說這對咱們的肚子公平嗎。人活一回，莫生閑氣。

別把煩惱看得那么可怕，不妨也和煩惱合作一把，把每一次的煩惱看作是一道數(shù)學(xué)題，我們要做的就是解題。也就說每一個煩惱都有出口，只是我們要善于尋找，每一個煩惱的出口都在我們自己的內(nèi)心里。你生氣，是因為自己不夠大度；你郁悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容。