綜合上述發(fā)現(xiàn)，我看到一個(gè)令人興奮的可能性：積極情緒可以使我們從完全不同的角度進(jìn)行思考，脫離消極的思考方式。從主持30 年心理系系務(wù)會(huì)議的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們?cè)谝婚g沒(méi)有窗戶、灰暗沒(méi)有生氣的房間內(nèi)開(kāi)會(huì)時(shí)，每個(gè)人的臉都是陰沉的，這種冷漠情緒使我們對(duì)所有事情都不滿，苛刻地加以批評(píng)。當(dāng)我們開(kāi)會(huì)討論哪個(gè)人最適合聘進(jìn)來(lái)當(dāng)教授時(shí)，通常通過(guò)率為零，因?yàn)椴徽搶?duì)方有多強(qiáng)，總有人可以找出他的缺點(diǎn)。在過(guò)去的0 年里，我們拒絕了許多優(yōu)秀的年輕學(xué)者，這些人后來(lái)都成為世界知名的心理學(xué)家。

所以，冷漠、消極的情緒會(huì)激發(fā)一種挑剔的思維方式：集中注意去挑毛病，然后宣判出局。相反，積極的情緒會(huì)使思維進(jìn)入有創(chuàng)造性、包容性、建構(gòu)性、非防御的大道。這種思維方式不是去挑毛病，而是去看優(yōu)點(diǎn)，看看這個(gè)人進(jìn)來(lái)后，會(huì)為系里帶來(lái)什么樣的榮耀。跟消極情緒的思維比起來(lái)，積極的思維甚至可能發(fā)生在不同的腦區(qū)，它們似乎有不同的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)在做媒介。

你可以根據(jù)要進(jìn)行的工作來(lái)選擇你的思維方式，設(shè)計(jì)你的情緒。以下這些工作可能更需要批判性思維：研究生入學(xué)考試、計(jì)算個(gè)人所得稅、決定要開(kāi)除誰(shuí)、處理失戀、面對(duì)審計(jì)、校對(duì)編輯、在競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中做決策、決定上哪一所大學(xué)等。如果你在下雨天，坐在有靠背的椅子上，或坐在安靜無(wú)聲像牢房一樣的房間內(nèi)做上述這些事，你不安的、悲傷的情緒對(duì)你不但沒(méi)有妨礙，反而可能使你的決策更敏銳。

相反，任何需要用到創(chuàng)造力、想象力或廣泛思考的工作，例如，設(shè)計(jì)銷(xiāo)售方案、想辦法增加生活樂(lè)趣、考慮一項(xiàng)新事業(yè)、決定是否該和某人結(jié)婚、從事業(yè)務(wù)愛(ài)好或競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行創(chuàng)意寫(xiě)作等，你應(yīng)該找一個(gè)會(huì)提升你積極情緒的地方來(lái)做這些事（在舒適的椅子上，有悅耳的音樂(lè)，陽(yáng)光普照，空氣清新）。如果可能，請(qǐng)邀請(qǐng)你信任的朋友一起做這些事。