正文

《活出最樂觀的自己》第3章 悲觀者眼中的挫折(18)

活出最樂觀的自己 作者:(美)馬丁·塞利格曼


假如你的分?jǐn)?shù)是0或1,那說明你在這個維度上是非常樂觀。

2或3代表中等樂觀。

4屬于平均水平。

5或6代表相當(dāng)悲觀。

假如你的分?jǐn)?shù)是7或8,那本書第三部分對你將非常有幫助。下面要解釋為什么永久性這個維度非常重要,這也是我們對蒂斯代爾的挑戰(zhàn)的回答。

失敗使人暫時無助,這就像肚子被人狠狠地打了一拳,很疼,但是這個疼會消失。對分?jǐn)?shù)是0或1的人來說,它幾乎會立即消失。但對得分為7或8的人來說,這個疼最后會變成一種積怨。即使挫折是微不足道的,他們都可能幾天甚至幾個月無法做事。一旦遇到了真正的災(zāi)難時,他們就徹底崩潰了。

樂觀的解釋風(fēng)格正好相反,相信好運會持久的人比較樂觀。

樂觀的人將好運歸因于人格特質(zhì)、能力等永久性的因素。悲觀的人把好運看成與暫時性因素相關(guān),例如情緒、努力等。

你或許注意到測驗中有一半的問題是關(guān)于好運的,例如你的股票最近賺了很多錢。把標(biāo)有PmG (Permanent Good,“永久性的好”)的分?jǐn)?shù)加起來,其中包括第2、10、14、15、24、26、38和40題。

請將這些題的分?jǐn)?shù)加起來,寫在計分表的PmG項目上。

假如你的分?jǐn)?shù)為7或8,你對好運的持續(xù)發(fā)生非常樂觀。


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