正文

《活出最樂觀的自己》第1章 悲觀者與樂觀者的畫像(2)

活出最樂觀的自己 作者:(美)馬丁·塞利格曼


“沒有,”爸爸說,“這本書沒有提到其他的可能性,例如這個(gè)嬰兒可能是個(gè)聾子。我只知道我的孩子聽不見聲音,對(duì)這件事我有最壞的考慮,或許因?yàn)槲覡敔斒莻€(gè)聾子。如果這么可愛的孩子是個(gè)聾子的話,那肯定都是我的錯(cuò),我永遠(yuǎn)不能原諒自己。”

“喂,等一下,”太太說,“你未免太快就絕望了吧!禮拜一一早我們就打電話給兒科醫(yī)生,把孩子抱去檢查一下?,F(xiàn)在先放寬心,來,你先抱著孩子,我來把她的小床整理一下?!?/p>

這位父親雖然接過孩子,但當(dāng)他太太一忙完,他立刻把孩子交了回去。整個(gè)周末他都無心準(zhǔn)備下周上班要用的文件。他跟著他太太在屋里走來走去,嘴里咕噥著說:“假如這孩子是聾子的話,她這一輩子就完了……”他只想到最壞的可能性:沒有聽力,不會(huì)說話,他的漂亮寶貝將永遠(yuǎn)被隔絕在社交生活之外,被關(guān)在一個(gè)沒有聲音的孤獨(dú)世界里。到星期天晚上,他的心情已經(jīng)墜入最深的谷底。

這位媽媽留言給醫(yī)生,希望星期一一早看醫(yī)生。然后,她整個(gè)周末都在運(yùn)動(dòng)、看書,并想辦法使她先生冷靜下來。

兒科醫(yī)生的檢查顯示嬰兒的聽力完好,但是這位父親的心情仍然很低落。直到一個(gè)星期之后,嬰兒被路過的卡車排氣管發(fā)出的巨響嚇到以后,他的心情才逐漸好起來,開始逗弄他的寶貝女兒。

這位父親和母親對(duì)這個(gè)世界有著兩種截然不同的看法,不管什么事發(fā)生到他頭上,他都立刻想到最壞的一面:破產(chǎn)進(jìn)監(jiān)獄、離婚、被炒魷魚,他的健康也因此而受損。她則是另一個(gè)極端,看事情都看好的一面,對(duì)她來說,壞事只是暫時(shí)的,是一個(gè)挑戰(zhàn),最終都會(huì)被克服。所以遇到挫折時(shí),她可以很快恢復(fù),養(yǎng)精蓄銳,重新出發(fā)。她的身體非常健康。

我研究這種悲觀和樂觀的人生態(tài)度已經(jīng)25年了。悲觀的人的特征是,他相信壞事都是因?yàn)樽约旱腻e(cuò),這件事會(huì)毀掉他的一切,會(huì)持續(xù)很久。樂觀的人在遇到同樣的厄運(yùn)時(shí),會(huì)認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時(shí)性的,每個(gè)失敗都有它的原因,不是自己的錯(cuò),可能是環(huán)境、運(yùn)氣或其他人為原因的后果。這種人不會(huì)被失敗擊倒。在面對(duì)惡劣環(huán)境時(shí),他們會(huì)把它看成是一種挑戰(zhàn),更努力地去克服它。

這兩種思考習(xí)慣會(huì)帶來不同的結(jié)果。無數(shù)的研究告訴我們,悲觀的人很容易放棄,常常陷入抑郁中。這些實(shí)驗(yàn)顯示,樂觀的人在學(xué)校的成績(jī)比較好,在工作上和球場(chǎng)上的表現(xiàn)也比較好,他們常常超越能力傾向測(cè)驗(yàn)(aptitude test)所預(yù)測(cè)的上限。樂觀的人通常比悲觀的人更容易在競(jìng)聘中勝出。他們的健康狀況一般來說都很好,年紀(jì)大時(shí),也不會(huì)像大多數(shù)人那樣有很多病痛。實(shí)驗(yàn)證據(jù)甚至指出他們比一般人更長(zhǎng)壽。


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