任何情緒，都可能產(chǎn)生破壞性。趨利避害，要靠有效的管理，而不是將情緒強壓下去憋在心里，指望它自己化為烏有。很多人把管理情緒理解為控制情緒，這其實是一個誤區(qū)。

雖然對情緒不加控制、隨意發(fā)泄會讓人遇到麻煩，但是，對情緒控制過度也會給人帶來不良后果，會使人變得非常封閉，失去合理表達感情、幽默和不滿的能力。特別是消極情緒，也許可以一時被壓制下去，但是如果得不到及時舒解，那么它們就會不停累積，等到有一天遇到導火索，可能會一下子爆發(fā)出來，后果會更加嚴重。

2011 年8 月4 日，中國短道速滑奧運冠軍王被開除出國家隊，起因是在青島集訓期間一場“內(nèi)部斗毆事件”。據(jù)媒體報道，7 月24 日晚，王因外出吃飯未能及時歸隊，被領(lǐng)隊王春露叫去單獨談話。在談話過程中，兩人起了沖突，隨后王帶頭毆打了王春露，連打帶踹。而后為了發(fā)泄不滿，她還砸電視等國家隊公寓內(nèi)的公共財產(chǎn)，導致自己受傷，雙手被縫合52針。王從醫(yī)院歸來后已接近凌晨4 時，她把所有隊員從床上叫起來站在樓道里，要當著所有人的面與王春露對質(zhì)。國家體育總局派冬季運動管理中心領(lǐng)導去青島找王等當事人談話，而王堅決不談，也不讓別人去談，誰談就打誰，中心領(lǐng)導白去了一趟。至此，很多人認為中心對王的教育和管理已經(jīng)失控。

對于這件事中的孰是孰非，外人莫衷一是。但從事件的處理結(jié)果來看，這應(yīng)該不是一次孤立的偶然事件，而是一次積怨的總爆發(fā)。否則，王不會說：“我不會承擔本不該我承擔的東西，這是我的性格決定的。我為什么要太委屈自己？”否則，王的幾個隊友不會也同時表示要退出國家隊。否則，國家體育總局冬季運動管理中心更不至于隨后做出決定：“對短道速滑隊領(lǐng)隊王春露進行批評教育，調(diào)整其領(lǐng)隊的工作崗位，調(diào)離國家短道隊?！?/p>

據(jù)一位采訪短道隊多年的記者說，無論是王、王春露，或是其他隊員，都是性格比較直爽、想法相對簡單的人，她們之間并沒有深仇大恨。所謂的矛盾，無非是源于對一些問題看法的分歧和理念的差異。關(guān)鍵問題在于，矛盾長期積累，負面情緒沒有得到釋放和排解。久而久之，成見漸深。對此，冬季運動管理中心也“深刻認識到，短道速滑隊接連發(fā)生的問題并不是偶然的，而是反映了我們長期疏于和失于對運動隊的嚴格管理”。但是，這種嚴格管理，如果不包括及時幫助運動員梳理情緒的話，類似問題仍不可能杜絕。