二、十二經(jīng)脈時(shí)辰養(yǎng)生助孕法

對(duì)于熬夜或日夜作息顛倒，無論中醫(yī)還是西醫(yī)都認(rèn)為對(duì)身體不好。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)時(shí)辰經(jīng)脈會(huì)走到不同的臟腑，如果在應(yīng)該休息時(shí)間里不休息，臟腑則無法工作，體內(nèi)的毒素就無法排出，容易影響身體健康。

十二經(jīng)脈都有其運(yùn)行及排毒的時(shí)間，尤其晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是膽經(jīng)和肝經(jīng)的排毒時(shí)刻，必須熟睡，膽、肝才能夠進(jìn)行排毒。參照以下十二經(jīng)脈時(shí)辰，讓你更了解自己身體的運(yùn)作，因?yàn)樽飨⒏淖兒?，更利于助孕。十二?jīng)脈

手少陽三焦經(jīng)

足少陽膽經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)

足陽明腸經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

手少陰心經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)晚餐不宜過膩，勿暴飲暴食。飯后多散步，多多按摩內(nèi)關(guān)穴。

可以按摩淋巴促進(jìn)循環(huán)，并按時(shí)就寢，滋養(yǎng)身心。

避免熬夜，也不要吃宵夜。培養(yǎng)精氣神才不會(huì)影響各器官修復(fù)。