三十日晨，命聞玉攜蚊帳、米、紙、糊、用具到虎跑。室宜清閑，無人跡，無人聲，面南，日光遮北，以樓為宜。是晚食飯，拂拭大小便器桌椅。

午后四時半入山，晚餐素菜六簋，極鮮美。食飯二盂，尚未饜。因明日始即預備斷食，強止之，榻于客堂樓下，室面南，設榻于西隅，可以迎朝陽。聞玉設榻于后一小室，僅隔一板壁，故呼應便捷。晚燃菜油燈，作楷［字］八十四字。自數(shù)日前病感冒，傷風微嗽，今日仍未愈。口干鼻塞，喉緊聲啞，但精神如常。八時眠，夜間因樓上僧人足聲時作，未能安眠。（據(jù)《覺有情》雜志編者按：“據(jù)前節(jié)所記預定期間十二月一日下午赴虎跑。而此節(jié)所記，只三十日午后四時半即已入山，當系臨時改定?！保?/p>

十二月一日，晴，微風，五十度。斷食前期第一日。疾稍愈，七時半起床。是日午十一時食粥二盂、紫蘇葉二片、豆腐三小方。晚五時食粥二盂、紫蘇葉二片、梅干一枚。飲冷水三杯，有時混杏仁露，食小橘五枚。午后到寺外運動。

余平日之常課，為晨起冷水擦身，日光浴，眠前熱水洗足。自今日起冷水擦身暫停，日光浴時間減短，洗足之熱水改為溫水，因欲使精神聚定，力避冷熱極端之刺激也。對于后人斷食者，應注意如下：一、未斷食時練習多飲冷開水。斷食初期改飲冷生水，漸次加多。因斷食時日飲五杯冷水殊不易，且恐腹瀉也。二、斷食初期時之粥或米湯，于微溫時食之，不可太熱，因與冷水混合，恐致腹痛。

余每晨起后，必通大便一次。今晨如常，但十時后屢放屁不止。二時后又打嗝兒甚多，此為平日所無。是日書楷字百六十八、篆字百零八。夜觀焰口，至九時始眠。夜嗽，多惡夢，未能人眠。