序言：父親長(zhǎng)壽的“秘訣”

父親不單有成功的公式，還有長(zhǎng)壽秘訣。他在《養(yǎng)生無(wú)術(shù)是有術(shù)》一文里說(shuō)，他的養(yǎng)生之術(shù)，也可以叫做秘訣，是三不主義：不鍛煉；不挑食；不嘀咕。這當(dāng)然也是他的經(jīng)驗(yàn)之談。不過(guò)，他的這個(gè)秘訣卻是經(jīng)過(guò)他的人生“實(shí)驗(yàn)”驗(yàn)證過(guò)的，應(yīng)該屬于科學(xué)定理之類(lèi)。但是當(dāng)許多朋友聽(tīng)到這一秘訣的時(shí)候，都有些大惑不解：果真這樣就可以達(dá)到養(yǎng)生的目的，就可以長(zhǎng)壽嗎？答案當(dāng)然不會(huì)這樣簡(jiǎn)單。先說(shuō)不鍛煉。這當(dāng)然是不科學(xué)的。其實(shí)從理論上講，父親并不是真的主張不鍛煉，而是反對(duì)“鍛煉主義者”。從這個(gè)意義上講，這就又對(duì)了?？墒窃趯?shí)際上，他的確是不鍛煉的。他的所謂鍛煉，僅只是帶著貓咪散步，登上僅有3米之高的小土山，呼吸幾口新鮮空氣而已。這應(yīng)該叫活動(dòng)，不能叫鍛煉。那么，他的長(zhǎng)壽確實(shí)是因?yàn)椴诲憻拞?？不是的。他的長(zhǎng)壽，應(yīng)該歸功于他天生的體質(zhì)。他不鍛煉，他不喜歡鍛煉，這就讓他在與壽命的斗爭(zhēng)中只能吃老本，而他的本錢(qián)也確實(shí)讓他活到了98歲。我認(rèn)為，假如父親能夠有適當(dāng)?shù)腻憻?，他是?huì)活更長(zhǎng)時(shí)間的！可是，世界上沒(méi)有萬(wàn)全的事情。據(jù)我的觀察，凡是頭腦極端聰明，又專(zhuān)志于某項(xiàng)研究或工作的人，一般都不喜歡體育鍛煉。

我熟悉的李政道先生就是另一例。青年時(shí)的他，從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得鍛煉是必要的，只在到了老年才有一點(diǎn)鍛煉（其實(shí)也是活動(dòng)）的意思。而他的所謂鍛煉也只不過(guò)是躺在床上，將兩條腿分別上抬幾次，總的時(shí)間不過(guò)幾分鐘罷了。即便如此，他覺(jué)得這樣的活動(dòng)對(duì)他還是有利的，于是還把這當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)向朋友們介紹?？晌胰匀幌嘈爬钕壬€是能夠活大年紀(jì)的，因?yàn)樗捏w質(zhì)好。至于能夠活到多大年紀(jì)，那就要看他的本錢(qián)有多少了。