正文

配菜的藝術(shù)(3)

人與食物的健康配方 作者:千高原


(4)使菜肴的形態(tài)多樣化

通過配菜,可以將各種原料進行巧妙的組合,烹制成形式不同的菜肴。如許多花色涼菜拼盤,有些原料相同,但由于采用了不同配菜方法,使菜肴的款式大不相同,這樣就可以大大豐富菜肴的品種。

4.家常菜的數(shù)量搭配

對于家常菜的數(shù)量搭配,主要指在每個菜肴中各種食物原料數(shù)量多少,以及數(shù)量搭配的合理與否。在數(shù)量搭配的具體要求上,必須以色香味形俱佳為前提,食物營養(yǎng)搭配合理為基礎(chǔ),并根據(jù)以下基本原則進行合理的數(shù)量搭配。

(1)以一種原料為主料的菜

這種菜肴應(yīng)注意突出主料,主料的數(shù)量要多,其余為輔料,以點綴或烘托菜肴效果為主。因而,輔料可以配以多種食物但數(shù)量不宜過多,以免喧賓奪主,影響菜肴整體效果。

(2)以幾種原料為主的菜

這種菜肴其各種原料所占比例應(yīng)基本相同,因而也可叫做無“主料”的菜,如“爆三樣”、“燒二冬”、“炒三丁”等。對于這樣的菜肴在數(shù)量搭配時,要注重各種食物的顏色對菜肴的作用。

相對來說,淺色或是鮮艷顏色的食物,搭配數(shù)量相應(yīng)要少一點,以使菜肴起到良好的視覺效果。

(3)只有一種原料組成的菜肴

這樣的菜肴在配菜時不用考慮主輔料的比例,而應(yīng)注重該種食物應(yīng)用的適宜數(shù)量即可,也即考慮全家?guī)讉€人估算該吃的數(shù)量。然而,有不少菜還是得相應(yīng)考慮一些調(diào)味料的適當(dāng)用量,如蒜末、姜絲、蔥段等。

5.家常菜的顏色搭配

顏色的搭配是配菜的重要方面,在家庭中顏色搭配如何,將直接影響到全家對菜肴食欲的視覺效果。顏色搭配的基本要求是應(yīng)突出主料,輔料襯托主料,并且要求對各種食物的顏色進行科學(xué)合理的搭配,以更有利于膳食營養(yǎng)的基本要求。根據(jù)營養(yǎng)與烹飪烹調(diào)要求,對家常菜的顏色搭配一般有以下幾種配菜方法:

(1)順色配

也就是輔料的顏色與主料的顏色相同。這樣的配法一般用于淺色的菜肴,看上去顯得清潔、素雅。如“焦熘三白”,由雞片、魚片、筍片組成,三種材料都是白色的。但從營養(yǎng)角度上講,最好還是適當(dāng)配以一點深顏色蔬菜的片、絲等加以點綴,以使菜肴從外觀和營養(yǎng)上更為合理和美味。

(2)花色配

即各種不同顏色的食物原料數(shù)量基本相等,讓其互相映襯,使菜肴顯得色彩豐富,美觀悅目。但必須要注意食物顏色搭配要和諧,并恰到好處,而不能以色重、花多為標(biāo)準(zhǔn)。如“青椒魚片”,白的魚片配上綠的青椒,使色彩鮮明美觀。同時還要注意主、輔料的關(guān)系,不管如何配色,都要注意突出主料,輔料襯托主料的協(xié)調(diào)關(guān)系。


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