太陽(yáng)人的體質(zhì)調(diào)整

生活習(xí)慣

離美酒遠(yuǎn)一點(diǎn)兒

太陽(yáng)人脾氣比較暴躁，容易悲哀和憤怒，也愿意和人爭(zhēng)斗。酒能亂性，容易使他們失去本就脆弱的自控能力。太陽(yáng)人在遇到挫折或困難時(shí)，也容易借酒逃避現(xiàn)實(shí)，以至染上酗酒的惡習(xí)，導(dǎo)致事態(tài)繼續(xù)惡化。

培養(yǎng)興趣愛好

太陽(yáng)人只想前進(jìn)，不想后退，性情急迫，專注于事業(yè)，疏忽生活。太陽(yáng)人應(yīng)該培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)揮在音樂、美術(shù)等方面的藝術(shù)天分，多讀書，多獨(dú)處，常年飲茶，培養(yǎng)從容不迫的心態(tài)。

加強(qiáng)腰、腹和下肢的鍛煉

太陽(yáng)人上半身發(fā)達(dá)，下半身虛弱，應(yīng)該多做強(qiáng)健腰、腹和下肢的運(yùn)動(dòng)，如登山、步行、騎自行車、踢足球、打籃球等。

太陽(yáng)人背部發(fā)達(dá)，腹部虛弱，可用健身操鍛煉背部、頭部的肌肉，用仰臥起坐、背腹運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腹部肌肉。

太陽(yáng)人應(yīng)該多做些技巧性和耐力性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、跆拳道、游泳等；也可以做短時(shí)間、強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，如100米短跑，50米游泳等。

太陽(yáng)人不適合做出汗過多的運(yùn)動(dòng)，感到腰部及腹股溝部稍微出汗就可以了。

飲食習(xí)慣

太陽(yáng)人一般本身就不愛吃油膩和刺激性的食物，比較喜歡生冷清淡的食物。在炎熱的夏季，更要多飲水。而且，太陽(yáng)人的脾不好，容易傷食，要特別注意節(jié)制飲食，既要打開胃口，又不能過度食用油膩和不易消化的食物，以免給本來就弱的肝臟帶來負(fù)擔(dān)。在患病的時(shí)候，一些無益于健康的飲食就特別需要控制。