第三章 孕月:需要保護的關鍵期
胎兒的發(fā)育成長
受孕的過程
孕媽媽的身體變化
第9周:定期產(chǎn)檢很重要
專家指導
產(chǎn)前檢查的時間和內(nèi)容
B超檢查的時間和內(nèi)容
孕產(chǎn)新經(jīng)
教孕媽媽讀懂產(chǎn)檢化驗單
及時建立《圍生期保健手冊》
飲食健康
合理地補充水分
營養(yǎng)菜譜
胎教訓練營
哼唱諧振法
母愛比歌唱技巧更重要
第10周:情緒有點波動
專家指導
孕媽媽心情不好會影響胎兒
保持良好的心情
孕產(chǎn)新經(jīng)
孕媽媽不要過于依賴丈夫
讓憂郁快快走開
飲食健康
烹飪飲食的注意事項
營養(yǎng)菜譜
胎教訓練營
胎兒能感知孕媽媽的心理
孕媽媽哭泣后的胎動會不同
第11周:給雙胞胎媽媽的關愛
專家指導
兩個胎兒發(fā)育大小并不同
雙胞胎妊娠的注意事項
警惕產(chǎn)前并發(fā)癥
預防早產(chǎn)
孕產(chǎn)新經(jīng)
雙胞胎孕媽媽的不適會加倍
需要更多的休息
提前住院待產(chǎn)
飲食健康
雙胎妊娠營養(yǎng)指導
營養(yǎng)菜譜
胎教訓練營
寫胎教日記
日記要讀給寶寶聽
第12周:動起來更健康
專家指導
孕期正常的活動量
避免劇烈運動
應對運動意外
孕產(chǎn)新經(jīng)
孕媽媽一周應該鍛煉幾次
適合孕媽媽做的體操
飲食健康
孕早期不宜吃的食物
營養(yǎng)菜譜
胎教訓練營
光照胎教
散步胎教