很多人覺得自己不快樂，因為一個人。

R是個占有欲很強的女孩，在朋友身邊時，常常希望自己能顯得很重要，希望被視為朋友的中心，因此總覺得朋友背棄她，留她一個人逛街，一個人悲傷。

T的工作不理想，埋怨更慘的是身邊沒有男同事，很難從中認識男朋友，所以很羨慕其他 OL，可以在男同事群中撒嬌裝蒜，惹人憐愛，覺得自己得不到愛很不幸。

K自覺最不幸，年過三十還沒有伴侶，很想談戀愛，卻又苦無機會。自問樣子并不是很丑，以前拍過拖又散了，對方說她令他很窒息。她不明白自己錯在哪里，很想有被愛的感覺。  L最近看上一個男生，可是他卻和另一個女生好，她不甘心，因為她們倆是同一時間認識他的，結(jié)果他沒選中自己，慨嘆能不認命嗎？

大家都認為不是不想愛自己，只是沒有人給她們機會。誰都寧愿放棄她們，沒有人愛她們時，哪有力量愛自己？當身邊的人不理自己時，生命不是太孤單了嗎？愛自己又是為了什么呢？

這些問題都是思想的陷阱。

若我們自愛，必須先有人愛自己才有動力的話，那么，大部分人都無法自愛，因為我們意識到需要自愛的時刻，很不幸地可能偏偏正是我們不被接受，不被愛，甚至被遺棄的時候，令自強和自愛變成自我拯救的最后本錢。因為沒有人愛自己，所以更要愛自己，這是自愛意識最容易產(chǎn)生的心理場景。

但是，自愛其實可以更純粹，更自足的，無須等待別人先愛自己，或者先放棄自己。

我們在愛的經(jīng)驗中痛苦，因為我們都帶著要求和條件，沒有很純粹地去愛，不問為何，完全投入，所以很少人能真正享受愛帶給生命的強大喜悅。

自愛應該是無條件的，正如父母應該無條件地愛孩子一樣，這是天職。

自愛要是變得無私，無求，你便會感到內(nèi)心的平安，不再需要等待別人去愛你，因為你已活在愛之中。

愛自己的人面上散發(fā)的光芒是騙不了別人的，你會活在平靜、淡定、喜悅中，絕少埋怨，鮮有不滿，沒有太多話需要澄清，說清楚，內(nèi)心是一片寧靜而有力量的海。

自愛的人不乞求被愛，反而會樂于把自己豐富的愛向別人分享，因此，自愛的人會平易近人，讓人喜歡親近，因為你的愛帶著很強的感染力。

等待被愛的人是焦慮的，自愛愛人的人是平和的。能愛便能被愛，愛是自然的發(fā)生，強求不來。