露易絲的家看起來頗為壯觀，入目皆史詩般勝景。裝飾布局顏色鮮亮、歡快、大膽。通道里有一個(gè)小噴泉，輕輕地冒著氣泡，前面是一叢茂盛的綠色植物。走過一座巨大的旋轉(zhuǎn)樓梯，迎面是一尊大型悲憫女神觀音雕塑，與周圍環(huán)境倒也搭調(diào)，毫不顯得突兀。

客廳非常寬敞，通過高高的落地窗可以欣賞圣迭戈市中心以及巴爾波亞公園的景色。我的視線立即被一架迷你三角鋼琴上矗立的一個(gè)小蘭花園吸引了過去?！巴郏@個(gè)你放了多久了？”我問道，“好漂亮！”

“那是很久前收到的一份禮物。我就是必要的時(shí)候換換花，保持花的新鮮?！?/p>

我掃視了房間四周，意識(shí)到玉蘭花是露易絲家里的主題，出現(xiàn)在每個(gè)角落。

露易絲帶我去了我的房間。我們說好，我先收拾行李，休息一下，待會(huì)兒早早地吃晚飯。

在客房安定下后，我開始思索上次和露易絲對(duì)話結(jié)束后對(duì)每日慣例作的改變。從倫敦回到家里后，我開始意識(shí)到每天早上養(yǎng)成這些習(xí)慣后對(duì)自己習(xí)慣性思維的影響，對(duì)自己的了解也著實(shí)讓我吃了一驚。比如，我發(fā)現(xiàn)自己可以在淋浴的時(shí)候集中注意力解決問題。一開始洗臉、洗頭，我的思維就會(huì)迅速開始思考如何書寫一封比較難寫的郵件、如何拒絕一個(gè)我不喜歡的請(qǐng)求、如何在快要截止的日期之前完成任務(wù)。洗澡的時(shí)候，我會(huì)一遍遍地思考每一個(gè)問題，努力尋找解決之道，讓自己感覺好些。洗完澡開始擦身子的時(shí)候，我已經(jīng)迫不及待地要開始這一天了。

洗完澡后我并沒有停止思考，刷牙、挑衣服、穿衣的時(shí)候還會(huì)在想?？吹叫麻L了皺紋，或者身材有些走樣，我會(huì)和自己說話，小聲地提醒下自己，接著腦海里就會(huì)展開一些更嚴(yán)肅的對(duì)話，討論變老帶來的挑戰(zhàn)或者有必要減肥了。這都清晰地表明，我要做的還有很多。

意識(shí)的可貴之處在于它能打破常規(guī)，幫助我們更加注重自己的內(nèi)心對(duì)話，那些我們每天都會(huì)對(duì)自己說的話。我們每天向自己傳達(dá)的信息都能使大腦中的溝壑加深一分，從而賦予這些信息更多的能量。這些信息也會(huì)向世界傳遞能量，為我們帶來自己竭盡全力想要得到的那件事或物。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣性思維已變得根深蒂固，我開始嘗試改變它們。首先，我需要確定自己想要改變些什么，重心在于關(guān)愛自己和易于接受。在確定改變之后，我就開始把一些自我肯定用語寫下來，不停地講給自己聽，貼在家里各個(gè)角落。這主要是一些小標(biāo)語，比如：改變我的思維簡(jiǎn)單易行；我喜歡改善自己的清晨慣例；用和善深情的方式跟自己聊天很享受。我甚至在淋浴室里貼了這樣一張紙條：接下來的一整天，我都會(huì)沐浴在好想法之中。