快樂

什么是快樂？痛苦消失就是快樂。

快樂就在身邊，可是我們要么因為心不夠靜，察覺不到，要么因為它轉瞬即逝，我們來不及感受。

快樂其實很簡單，并不需要很多條件。再平凡的日子也充滿快樂?？诳实臅r候，喝口水會快樂；肚子餓了吃碗面條會快樂；下班高峰的時候在地鐵里意外得到一個座位會快樂。

如果不把快樂一味寄托于瞬息萬變的外部世界帶來的刺激，那么快樂的感受是可以延長、擴大的。

有時候，人們并非不快樂，只是以為自己不快樂而已。試著觀察自己的情緒變化，我們會發(fā)現(xiàn)情緒就像天空的浮云，變化多端又隨時消散。遠看一朵一朵仿佛人能在上面漫步起舞，走近才發(fā)現(xiàn)根本沒有立足之地。

不要被情緒推著到處亂跑，轉過身正視它們，看它們從何而來，往哪里去。事實上，你就是想不間斷地生一輩子氣、發(fā)一輩子愁，也是辦不到的。

《阿含經》中講述了四念處的修行法門，就是從身、受、心、法著手，如實而又綿密地覺察自己的身心。在這種了了分明的覺察中，很多煩惱消失無蹤了。

每天讓自己的心安靜片刻，只為單純地去聽、去看、去感受。

事情過去了，就不要太煩惱、太生氣。生活原本就是變化無常，喜憂參半，甚至帶點混亂的。

很多事情都不可強求，自己盡了心就好。做事之前善加考慮，從善意出發(fā)也盡心盡力了，即使結果仍不盡人意，這份善心依然會積累福報。

想得太多所以不開心，心思單純，生活簡單就很好。

無論生活際遇如何，我們都要發(fā)愿活得快樂?？鞓返娜松鷱慕邮苋焙堕_始，接受一個不那么完美的自己，學會對自己說：“我不再需要什么，我很滿意?！?/p>