如上所述，我們之所以隱藏了真實的自我，是因為受到外界壓力。但有時候，在一片稱贊的環(huán)境中，我們也可能會隱藏真實的自我。

所謂物極必反，在過于浮夸的稱許中成長，會讓一個人的判斷標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生扭曲。過度的稱贊，還會限制一個人對社會的接受能力。

找回真實的自己

自我價值得不到肯定，抑或自我價值受到過分的贊許，都會讓我們在成長中漸漸失去本真的自我。為了找回失去的自我，首先要從成長的環(huán)境中究其緣由。

通過分析自己適應(yīng)環(huán)境的心理變化，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)跟自己的處世方法相對應(yīng)的一個事實，那就是我們自身的性格結(jié)構(gòu)。無論現(xiàn)在的環(huán)境如何變化，以往某段時期的生活環(huán)境會深深根植在我們的心里，通過這一段生活經(jīng)歷，我們可以找尋現(xiàn)在與過去之間的聯(lián)系。

智惠曾經(jīng)有過一段承受著沉重情感負(fù)擔(dān)的生活經(jīng)歷，正是因為這一生活體驗，如今她的處世態(tài)度發(fā)生了極大的變化。在處理每件事情時，她都會以謹(jǐn)慎的態(tài)度去思考。這樣的人一般會避免情感壓力的產(chǎn)生，判斷情況時也不會以自己的情感傾向作為依據(jù)。然而，在稱贊泛濫的環(huán)境中成長起來的人，他們對生活似乎十分樂觀，安靜處世，但是這種人通常會為一個小小的失誤而驚慌失措，并產(chǎn)生極大的心理壓力。

所以，我們應(yīng)該好好地了解過去的環(huán)境對自己所造成的影響，并以此為依據(jù)制定相應(yīng)的改變方針。凡事以理性的角度作為著眼點的人，應(yīng)該試著多以感性作為評判的標(biāo)準(zhǔn)；凡事總是為別人考慮的人，應(yīng)該多為自己考慮，并積極地做好每件事。漸漸地，我們會找回自己原來的模樣——真實的我。

找回原來的我

對真實自我的理解是追求幸福的根本，而勇氣和活力是幫助我們獲得幸福的催化劑。

當(dāng)前我們之所以感到憂郁、不安，是因為無法勾勒出自己真正的模樣。就像我們能在白紙上畫出自己一樣，我們也可以在心靈的紙面上畫出失去的自我。畫出來的圖像越鮮明，我們就越能感受到幸福的臨近。

Checkpoint：

1.在過于浮夸的稱許中成長，會讓一個人的判斷標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生扭曲；

2.在稱贊泛濫的環(huán)境中成長的人，他們對生活似乎十分樂觀，安靜處世，但是這種人通常會為一個小小的失誤而驚慌失措，并產(chǎn)生極大的心理壓力；

3.試著去改變自己。

他人的話對你的影響大嗎

拋開所有的聲音，問問自己，

我到底想要什么？

對他人的評價十分敏感的小燕

“總是對別人對我的形象作何評價而懷有顧慮。”

對于其他人的評價，十分敏感的小燕是這么說的，但凡有人說她的眼睛腫了、皮膚粗糙之類的話，她的心里就會出現(xiàn)極強的反應(yīng)。有一次因為朋友開玩笑說了句“你好像胖了”，她竟然一個人在衛(wèi)生間里偷偷哭了半個小時。