中醫(yī)認(rèn)為兒童便秘原因出在體質(zhì)燥熱、火氣大，平時(shí)可以多補(bǔ)充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內(nèi)熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、干果等，這些都具有豐富的纖維質(zhì)和礦物質(zhì)。此外，燕麥片也含有豐富的膳食纖維。

對于兒童便秘，藥療和食療固然重要，但除去病因必不可少。家長必須讓孩子做到生活有規(guī)律、不挑食、少吃寒冷飲食，這樣才能根治便秘。

……………………………………答疑錄…………………………………

小飛象問：

我的女兒在兩個(gè)月時(shí)拉了一次肚子，醫(yī)生開了斯密達(dá)，肚子不拉了，卻開始便秘了。剛開始孩子吃水果可以大便，但現(xiàn)在不用開塞露就不能大便，孩子喜歡喝牛奶，一天可以喝650毫升，這該怎么辦呢？

張醫(yī)生答：

平時(shí)給孩子的飲食要清淡，少吃肉和肥膩的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，生活要有規(guī)律。最重要的是不能養(yǎng)成服用潤腸藥的習(xí)慣，這對便秘有百害而無一利。

月月鳥問：

我家孩子4歲了，每到一個(gè)新地方就會(huì)便秘。在以前生活的地方排便都是很正常的，想請問一下，孩子是不是水土不服？現(xiàn)在在新的地方都生活了快一個(gè)月了，可是便秘情況一直都沒能改善，這該咋辦呢？

張醫(yī)生答：

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁食辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜等，就一定會(huì)改善?？诜r竹瀝也有作用。

酷虎問：

我兒子以前有過便秘，有時(shí)大便完擦?xí)r有少量血，這段時(shí)間不便秘了，讓他大便，他就是不拉，經(jīng)常站著憋得拉到褲子里，大便現(xiàn)在也不干，請問該怎么辦呢？

張醫(yī)生答：

現(xiàn)在的小孩飲食都過量，再加上飲食結(jié)構(gòu)的問題，很容易導(dǎo)致便秘，或者出現(xiàn)其他胃腸功能異常。你的小孩的情況應(yīng)該不是疾病，建議你引導(dǎo)為主。要是長時(shí)期這樣，需要到醫(yī)院檢查脊柱神經(jīng)問題。

小鮮魚問：

我的孩子經(jīng)常便秘，一連好幾天都不排大便，舌苔厚且發(fā)白，不愛喝水，請問怎么治呀？

張醫(yī)生答：

小孩便秘一般以脾胃虛弱的為多見，建議以食療為主，藥物偶爾用些。例如喝些地瓜湯，適當(dāng)找中醫(yī)調(diào)理下脾胃，就會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。你也可以常給孩子輕揉肚子，飯后1小時(shí)，左右各30～50圈。