小廚房

祛痘果蔬飲

很多果蔬都有清熱、解毒、潤(rùn)膚等功效，搭配起來(lái)榨成果蔬飲，經(jīng)常喝，口感美味還能祛痘美白。

枸杞消炎粥

材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

做法：洗凈白鴿肉，剁成肉末。洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加入鴿肉泥及適量水，小火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每天喝一次，煮一次分兩次喝，喝5~8次為1個(gè)療程。

功效：此粥具有養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消痛退腫的功效，可以去除臉上的粉刺與輕微的小痘痘，對(duì)皮膚有很好的幫助！