一、管理不了情緒戰(zhàn)勝不了“小三”

做情感培訓(xùn)和咨詢的這些年，我已經(jīng)記不清遇到過多少次這樣情景：

一位已婚的女人經(jīng)人介紹來到我的咨詢室，求我一定要幫幫她，因?yàn)樗幕橐龀霈F(xiàn)了危機(jī)，老公有了“小三”。

聽完她介紹完情況后，我通常會(huì)問她一個(gè)問題：“你老公知道你知道他有小三嗎？”

她會(huì)說：“當(dāng)然知道，我都跟他因?yàn)檫@個(gè)事情吵了好幾場架了，現(xiàn)在他也不愿意進(jìn)家了，整天跟那個(gè)女人在一起。”

我還會(huì)問她一個(gè)問題：“除了你老公，還有誰知道你知道了？”

“都知道了，我父母，他父母，他們單位的領(lǐng)導(dǎo)和同事，還有那個(gè)小三，我打電話把她罵了一頓?！?/p>

我會(huì)繼續(xù)問：“事已至此，你希望怎么樣？”

“我當(dāng)然希望挽回我的婚姻，讓我老公離開她！”

我最后問她：“那么，你覺得你鬧完之后，他回到你身邊的幾率是被提高了還是降低了？”

“可能是降低了。。。。。。，您覺得呢？我不鬧不行阿，我受不了??！”

通常這時(shí)，我的心情也會(huì)很沉重，為又一個(gè)婚姻出現(xiàn)危機(jī)惋惜、也為她惋惜！她幾乎已經(jīng)把自己能夠戰(zhàn)勝“小三”的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)完了，而僅僅是因?yàn)樗龥]有能夠管理好自己的情緒。

我們在這里是要介紹給大家情緒管理的方法，所以，我就不花篇幅來聲討男人和“小三”了，我們還是看怎么樣能夠幫助更多的老公有“小三”的女人，管理好自己的情緒，戰(zhàn)勝“小三”，讓老公回歸。（這不是因?yàn)槲沂悄腥耍桃庖獮槟腥宿q護(hù)，舉這個(gè)例子是因?yàn)槲医哟^很多女人，他們的老公有了“小三”，來尋求幫助，卻極少接待男人因?yàn)樽约旱睦掀庞辛送庥龆鴣碜稍兊模┪覀兌贾?，男人是很愛面子的，女人一旦知道了老公有“小三”，最好能夠管理好自己的情緒（當(dāng)情緒被管理好了，人才能做出理智的選擇），不要擴(kuò)大知道這件事情的人的范圍，更不要到單位去鬧。

因?yàn)橹赖娜嗽蕉?，男人面子上越過不去，當(dāng)他顏面掃地的時(shí)候，也可能就切斷了你們最后的親情，更有可能的是，他為了繼續(xù)在社會(huì)上和單位里有臉面，也為了能夠獲得眾多親戚朋友的支持，他會(huì)告訴大家你是如何的不善解人意，無理取鬧，而你到處鬧的行為，是他言論最好的證據(jù)，結(jié)果，你鬧完之后，輿論可能會(huì)同情他，他的離開，就合情又合理了。

即便是你鬧完后，他處于各種壓力，離開小三，回歸家庭了，你們可能也消耗掉了最后的感情，回來的可能是一個(gè)感情上已經(jīng)把自己封閉起來的男人，后邊的路走起來也是很難的。

所以，當(dāng)女人知道老公有了“小三”，最智慧的做法是不去鬧，最好都不讓老公知道你知道，然后，好好思考一下你們之間出現(xiàn)了什么問題？

男人有“小三”，除了一些男人是因?yàn)轭^腦中的“三妻四妾”的傳統(tǒng)思想在作怪，還有一些是總管不好自己的下半身以外，很多時(shí)候，是夫妻之間出現(xiàn)了問題，在這個(gè)時(shí)候女人最好去尋求婚姻專家的幫助，在專家的幫助下，先是疏導(dǎo)自己心中的情緒，然后快速的找出夫妻之間出現(xiàn)了什么問題？做出調(diào)整，老公回來的幾率一定會(huì)更高些。

在我輔導(dǎo)過的外遇的案例中，基本都還是可以找到?jīng)]有外遇的一方可以做的更好的地方的，一些是因?yàn)閮扇说男陨畛霈F(xiàn)了問題，另一方在外面尋求彌補(bǔ)，還有一些是因?yàn)榱硪环皆诩依锏貌坏秸J(rèn)可，心理需求無法滿足，就到家外去尋求滿足。

雖然我們可以譴責(zé)有外遇一方?jīng)]有用道德來約束好自己，但這對于當(dāng)前遇到老公有“小三”女人而言，是沒有任何實(shí)質(zhì)的幫助的。

一個(gè)人有外遇，從道德的角度來看，是沒有約束好自己，但從心理的角度來看，是需求未得到滿足，這是從不同的角度在看問題，作為一個(gè)女人，在老公有了“小三”時(shí)，如果希望挽回的話，就不要忙著去做道德譴責(zé)，最好是去思考自己可以做些什么調(diào)整，會(huì)使這個(gè)家更溫馨？

還有一個(gè)問題，老公和“小三”，也是一對“愛人”，他們也會(huì)像夫妻一樣，待在一起時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)問題，當(dāng)兩人出現(xiàn)了問題，而有老婆的家里又更加溫馨的時(shí)候，男人回來的幾率就更加高。