之后我和婆婆一起給陽陽制定了作息時間表，晚上九點(diǎn)半睡覺，早上七點(diǎn)起床，中午一點(diǎn)睡覺，三點(diǎn)起床。計劃剛開始實(shí)行時，確實(shí)非常費(fèi)勁。晚上陽陽哭鬧著不睡，婆婆不忍心陽陽哭鬧，總想去哄他，我說不用管他，越去哄他他越不睡。為了能讓陽陽按時睡覺，我就把陽陽的小床搬到了我們的臥室，這樣晚上陽陽鬧的時候婆婆也不好意思過來哄陽陽了。九點(diǎn)半一到，準(zhǔn)時熄燈睡覺，剛開始陽陽睡不著，他躺在床上說媽媽我們唱歌吧，媽媽我們講故事吧。我就說媽媽上了一天班很累了，我們來比賽看誰先睡著好不好。陽陽見我不理他，自己數(shù)數(shù)玩，數(shù)著數(shù)著就睡著了。慢慢地，陽陽在九點(diǎn)半到十點(diǎn)之間就能睡著了。

早上叫陽陽起床也很費(fèi)勁，他總是磨磨蹭蹭不想起，我就讓婆婆提前10分鐘叫他。我還告訴陽陽說如果你還磨蹭著不起床明天就提前20分鐘叫你，那么你就少睡20分鐘，你磨蹭的時間越長提前叫你的時間就越早，什么時候一叫你就起來了就讓你睡到七點(diǎn)。如果哪天早上他起床磨蹭的時間短了我就會表揚(yáng)他“陽陽今天只用了5分鐘就起來了，比昨天快了3分鐘，要繼續(xù)努力，明天爭取再快3分鐘”，陽陽聽到表揚(yáng)會很高興，第二天磨蹭的時間會更短一些。當(dāng)然，他不可能每天都會比前一天快一點(diǎn)，有時候可能會更慢，我也不著急，不批評他，慢慢來，堅(jiān)持下去就好了。

相對于在家睡覺，陽陽在幼兒園按時午睡就沒那么麻煩了。一是有老師看著，還有別的小朋友都按時睡覺感染他，二是因?yàn)樵缟掀鸬迷纾缢臅r間到了他也就困了，這樣睡起來會更容易些。

都說21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣，計劃實(shí)行兩周多后，陽陽差不多就能按時作息了。我去幼兒園找老師了解陽陽的情況，老師說陽陽上學(xué)不遲到了，差不多能按時午睡，希望陽陽能這么一直堅(jiān)持下去。

智慧爸媽箴言

其實(shí)寶寶越早養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣越好，寶寶三四個月的時候就應(yīng)該訓(xùn)練他在固定的時間和固定的地方睡覺，在寶寶九個月左右的時候原來養(yǎng)成的規(guī)律作息習(xí)慣可能會遭到寶寶的“反抗”，但你只要能堅(jiān)持讓寶寶按固定的時間睡覺，他很快會放棄這種“反抗”的，一到時間，寶寶就會哈欠連連想睡覺，你就會省心多了。

我家陽陽就是這個時間段沒讓他有規(guī)律的作息，到后來婆婆一直讓他自由作息才導(dǎo)致了這一系列的問題。寶寶按時作息不僅能解放大人，讓大人有更多的自由時間，而且更有利于寶寶的健康成長。