10.媽媽：規(guī)律作息VS奶奶：自由作息

吃飯、睡覺、玩就是寶寶一天生活的全部內(nèi)容，飯吃得好不好關(guān)系到寶寶的身體健康，同樣，覺睡得好不好對寶寶的身體也影響重大，那寶寶什么時間睡覺最好呢？是困了就睡好，還是給寶寶制定有規(guī)律的作息時間好呢？

育兒書中說，要盡早讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，這對于孩子的成長是非常有利的。所以從陽陽半歲開始，我就堅持讓陽陽養(yǎng)成白天只睡兩覺、晚上早早休息的習(xí)慣。到了一歲多，陽陽白天睡覺的時間縮短到只是中午睡兩小時，晚上八點準(zhǔn)時上床的習(xí)慣。對于陽陽的規(guī)律作息，我還是很有成就感的。

但爺爺奶奶來了之后，陽陽睡覺的問題就變成了難題。

奶奶堅持困了就睡的原則，哪怕晚上六點想睡覺了，奶奶也安排陽陽睡下。這樣可想而知，小睡了一小時的陽陽，鬧到晚上十二點仍然沒有睡意。

除此之外，奶奶還喜歡抱著、搖著陽陽睡。這樣做的結(jié)果是，半夜陽陽醒了，我必須起來，抱起他來搖呀搖才能讓他繼續(xù)睡。

奶奶還喜歡讓陽陽吸著奶睡。結(jié)果，奶成了孩子睡覺前必備的道具。不含著奶，孩子就睡不著。

而且奶奶還不喜歡讓陽陽自己睡小床，說孩子睡小床會害怕的。所以，平時都是放在自己身邊，摟著陽陽睡。

我一說陽陽睡眠的這些毛病，奶奶就反駁：“陽陽才一歲你就嫌累啦？媽跟你說，養(yǎng)大一個孩子多不容易?。∵@點苦不算啥，這不還有我?guī)湍懵铮∠氘?dāng)年我們那時候，沒人幫，自己還要上班，把孩子扔到單位托兒所，聽著孩子哭心疼啊，可也沒辦法?，F(xiàn)在，這么多人看一個孩子，我可不能讓陽陽受委屈，沒病啥的可不能聽到陽陽的哭聲?！?/p>

我還是建議讓陽陽自己睡：“媽，剛開始時他哭是肯定的，但慢慢習(xí)慣了陽陽就不會哭了。別人家像陽陽這么大的孩子都已經(jīng)有很規(guī)律的睡眠時間了。晚上能睡10~12小時，白天睡兩覺，每覺1~2小時。你看陽陽，晚上醒好幾次不說，睡覺時間還不固定。書上說這樣不好，得讓陽陽從小就養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間?！?/p>

通常一歲多的寶寶如果養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣的話，睡眠就不需要大人太操心了。這個時候的寶寶一般每天需要13小時的睡眠，晚上八九點睡覺，早上七八點起床，白天睡兩三個小時，這樣的睡眠規(guī)律是比較正常的。但由于力量的增長和學(xué)會了走路，精力充沛的寶寶到了晚上該睡覺的時間還是纏著大人，遲遲不愿睡覺，似乎任何東西對他來說都非常新奇，他永遠(yuǎn)都看不夠，當(dāng)然也就不愿意去睡覺了。

陽陽睡覺時間本來就不固定，白天有時候能睡四五個小時，晚上就會折騰到十二點還不困。有時候白天沒怎么睡，晚上很早就困了，但洗澡刷牙去廁所的時間稍微一長，他就會又變得很興奮。所以，寶寶晚上洗漱的時間絕對不能超過半小時。

面對陽陽不規(guī)律的作息，我很是苦惱，孩子不睡覺大人肯定也得陪著，沒辦法安排自己的時間和空間。而如果孩子生活有規(guī)律，不僅孩子生活舒服、有安全感，父母也能運籌一天的計劃和活動。雖然有婆婆在家全職帶陽陽，但陽陽不規(guī)律的作息也很讓婆婆勞累，婆婆根本就沒有自己的時間。

我決定繼續(xù)給婆婆講規(guī)律作息對陽陽的成長有什么好處，希望能說動婆婆。

“媽，雖然每家的孩子都不一樣，但是固定的睡眠時間給孩子帶來的好處都是一樣的。作息規(guī)律的孩子會比較有安全感和自信感，因為他們知道午覺后有水果吃、晚上睡覺前有故事聽，能夠預(yù)知下一步要做什么對他們來說會感覺很安心，可以放心地睡覺。而且一旦養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，他會按時上床，并且會很快入睡，晚上您就可以早點睡覺不用哄他到半夜了。咱們現(xiàn)在第一步要做的就是不要抱著他哄他睡覺，讓他自己躺在床上入睡?！?/p>

婆婆看看陽陽的房間，說：“說得容易，讓小孩子改變他的睡覺習(xí)慣可不是一句話的事。陽陽習(xí)慣了別人抱著他睡，你讓他自己睡，他得哭成什么樣?。　?/p>

我一看婆婆松了口，趕緊說：“媽，這個我早想到了，改變陽陽的睡覺習(xí)慣他肯定會哭，但我剛從別人那里學(xué)到一個方法，能慢慢改變陽陽要人抱著睡的習(xí)慣。”

如果孩子習(xí)慣了在大人的懷抱中入睡，那么他半夜醒來后也會要同樣的待遇，否則就會哭鬧不止。不想繼續(xù)遷就寶寶這個壞習(xí)慣的話，你可以試試這個辦法。把寶寶放到床上哄他睡覺，如果他哭鬧的話可以先把他抱起來，等他安靜下來再把他放到床上，但依然摟著他，就像你還抱著他一樣，等他睡著了你就可以放手了。以后逐漸過渡到他哭鬧時只摟著他，讓他感覺到有安全感就行。

然而，說歸說，奶奶對于陽陽的睡覺問題還是“一意孤行”。晚上不睡，早上不醒；不抱著、搖著、拍著就睡不著。到了兩歲半以后，更是連午睡都取消了，陽陽說不睡，奶奶就妥協(xié)。

智慧爸媽箴言

爸爸媽媽和爺爺奶奶在很多事情上的想法都是不一樣的，包括睡覺這種最自然的事情。爸媽希望寶寶能規(guī)律作息，到點了就讓寶寶睡覺，即使寶寶還不困，也要讓他養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣。可是爺爺奶奶認(rèn)為還是遵從寶寶的天性好，寶寶什么時候困了什么時候睡，反正寶寶的主要任務(wù)就是吃飯、睡覺、玩，有的是時間睡覺。

即使孩子的“全世界”縮小到“除了吃就是睡最多還有玩”，但“不確定性”還是會讓他們感到害怕和無助，而有規(guī)律的作息習(xí)慣會消除這種“不確定性”，讓他們知道下一步要做什么，從而感到安全和自信。