正文

第一章 情緒的重建(14)

生命的重建(冥想篇) 作者:(美)露易絲·海


|我是自己最好的戀人。|

戀愛

我為愛騰出了大量空間

戀愛是美好的,婚姻是甜蜜的,但那都很短暫,因為總有一天戀愛和婚姻會走到盡頭。永遠(yuǎn)和你在一起的人就是你自己。對自己的愛是永恒的。因此我是自己最好的朋友。我每天都會花時間和自己的心靈溝通。我讓自己平靜下來,感受愛在體內(nèi)流淌,為我化解恐懼和內(nèi)疚。我真切地感受到愛滲進身體里的每個細(xì)胞。我知道自己一直與那個無條件地愛著蕓蕓眾生的宇宙保持著聯(lián)系,這個宇宙就是創(chuàng)造我的那個能量,它永遠(yuǎn)與我同在。我在內(nèi)心為自己的愛營造了一個安全的港灣,吸引愛我的人,獲得愛的體驗?,F(xiàn)在是時候擯棄心中陳舊的感情觀念了。

|所有的新習(xí)慣都給予我積極的支持。|

習(xí)慣

放開對完美的要求

當(dāng)我準(zhǔn)備擯棄某個舊模式時,舊模式就會成為我的問題。現(xiàn)在我認(rèn)識到,這個問題其實是我的內(nèi)心深處渴望被愛。我請求宇宙幫助我驅(qū)散恐懼,允許我進入領(lǐng)悟的新境界。我正學(xué)著去愛自己消極的習(xí)慣和想法。過去我常說:“我想改掉這些消極的習(xí)慣和想法?!爆F(xiàn)在我知道自己所有的習(xí)慣都是為了實現(xiàn)某個目標(biāo)。于是我用愛放任自己的舊習(xí)慣,并尋找更積極的方法去滿足自己的需求。


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