｜我不會迷失、孤獨或被拋棄，因為我擁有至高的智慧。｜

迷失

智慧獨一無二

當(dāng)我感到迷失或失落時，就會停止一切驚恐的思想，探訪自己內(nèi)心的智慧。因為我知道，在至高的意識中，我從未失去過什么。這種智慧無處不在，它存在于我的周圍，也存在于我想尋找的東西中。它此刻就在我的內(nèi)心。我相信，這種唯一的智慧正引導(dǎo)我，讓我在完美的時空中找到我正尋找的東西。我從未失去過這種智慧。一天中有好幾次我會擯棄有限的自我，提醒自己我到底是誰：我是愛和永恒的智慧對生命壯觀的表達。一切安好。

｜我們的思想決定了我們的感受。我們有能力作出不同的選擇，創(chuàng)造不同的體驗。｜

感受

感受是我們身體的思想

我們能夠重建自己的感受，因此我們必須允許自己去感受這些情緒。許多人對他們的感受進行評判，他們認(rèn)為“不應(yīng)該”生氣，但卻生氣了。他們還想方設(shè)法安撫自己的情緒。有許多安全的方法可以表達情緒。你可以打枕頭、在車子里大喊大叫、跑步、打網(wǎng)球。你可以沖著鏡子，與讓你生氣的人、傷害過你或你害怕的人進行對質(zhì)。對著鏡子告訴他們你真正的感受。把所有的情緒全部發(fā)泄出來，最后說：“好的，夠了，到此為止?，F(xiàn)在，想想是什么造成了這種局面？我需要改變什么信念，才不會總是生氣呢？”這是生命中不可思議的時刻。當(dāng)你吸取經(jīng)驗、體驗生命時，要溫柔地對待自己。