3.音樂胎教

音樂胎教是利用優(yōu)美的樂曲，陶冶寶寶情操，調節(jié)孕媽媽情緒的胎教方法。音樂胎教又分為母唱胎聽法、母教胎聽法、器物灌輸法、音樂熏陶法、朗誦抒情法。在實施音樂胎教的過程中，可以綜合運用運動胎教和按摩胎教，甚至情緒胎教，以便為胎寶寶的發(fā)育創(chuàng)設安靜、平和的成長氛圍。

Q：什么是器物灌輸法？

A：這種音樂胎教的方法是英國心理學家奧爾基發(fā)明的。利用器物灌輸法進行音樂胎教，可準備一架微型擴音器，將揚聲器放置于孕媽媽的腹部，當音樂聲響起時不斷輕輕地移動揚聲器，優(yōu)美的樂曲將通過母腹的隔層，源源不斷地灌輸給胎寶寶。

在使用當中需要注意，揚聲器在腹部移動時要輕柔緩慢，并不宜播放時間過長，以免胎寶寶過于疲乏。一般每次5～10分鐘為宜。

4.運動胎教

運動胎教，顧名思義就是為了達到調節(jié)孕期不適的目的而進行適當運動的措施。與飲食胎教、音樂胎教相比，運動胎教可以在很大程度上緩解孕期身體疼痛、疲倦、浮腫、抽筋、消化不良等現(xiàn)象。還可以幫助孕媽媽合理控制體重，增強皮膚、肌肉組織的彈性，為分娩和產后恢復做準備。在廣義上，游泳、體操、瑜伽和普拉提等運動方式，都可以列入運動胎教的范疇。值得注意的是，隨著人們對胎教的普遍重視及以上胎教方法的發(fā)展，這些胎教方法完全可以從運動胎教中獨立出來。為了更好地展示運動胎教的作用，我們將在后面的論述中將以上胎教方法分開敘述。

實踐證明，凡是在母體內受過運動訓練的寶寶，出生后翻身、爬行、坐、立、行走及跳躍等動作發(fā)展快而靈活，具有很好的運動機能。

5.按摩胎教

按摩胎教就是利用按摩手法，對身體的相關穴位進行按摩，以達到緩解孕期不適的目的。懷孕之后，孕媽媽不得隨意服用藥物。如果出現(xiàn)孕期不適，甚至癥狀逐漸加重時，都可以通過按摩解決不適。按摩胎教根據(jù)人體穴位和孕媽媽的身體狀況辨證施治，具有一定的科學性和可操作性。懷孕時如果接受按摩，一定要告知對方自己懷孕的事實，且按摩手法一定要輕柔。