在人生攀登的崎嶇小路上，自卑這條毒蛇隨時都會悄然出現(xiàn)，特別是“窮忙族”勞累、困乏、迷路、困惑的時候，更要加倍警惕。德國哲學(xué)家黑格爾說：“自卑往往伴隨著懈怠?！鼻宕跤泄狻秴窍轮V聯(lián)》中說：“人不可以自棄，荒田尚有一熟稻也?！币馑际牵松谑啦荒茏员┳詶?，貧瘠的田地通過耕種還能收獲一季稻子呢。人在絕望的時候，千萬別不把自己當(dāng)“干糧”，要想想自己的優(yōu)點，想想還有可能反敗為勝呢。

有些“窮忙族”長期被自卑情緒籠罩，這樣不僅會使人的心理活動失去平衡，而且也會引起人的生理變化，對心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。人的生理和心理是密切相關(guān)的，生理上的變化反過來又會影響心理變化，加重人的自卑心理。有自卑心理的人常表現(xiàn)為情緒低落、心胸狹隘，常把一些細小意見看得過大，因而為之煩惱，耿耿于懷，不能自拔。他們少言寡語，好懷疑，常陷入孤獨抑郁之中；對一切事物不感興趣，不愿多與他人交往，精神萎靡，遇事總往壞處想；常常認為自己是世界上最不幸的人，個別嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭。

有一個大學(xué)生由于來自貧困邊遠的山區(qū)，父母都是整日面向黃土、背朝天的農(nóng)民，所以他的經(jīng)濟來源比起同宿舍的五個人要差很多。別人過生日時的請客吃飯、買衣服時的高檔名牌，都讓他產(chǎn)生一種不合群、低人一等的感覺，于是他拼命地想在學(xué)習(xí)上超過別人來彌補經(jīng)濟上的窘迫。但是無論他怎樣努力，總是無法擺脫日常生活中無處不在的經(jīng)濟壓力，于是他有了極度的自卑心理，這種自卑心理壓得他喘不過氣來，最后得了精神分裂癥。

自卑是由于受到暫時性挫折而產(chǎn)生的一種心理障礙。很多大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志、躍躍欲試，很想一顯身手、大展宏圖；而一旦受到挫折后，有時很容易產(chǎn)生自卑心理，自信心大大減弱，自尊心受損傷，可能對自己全盤否定，感到一種空前的失敗和愧疚。從此自己看不起自己，自慚形穢，總是過低估計自己，這個不行，那個也不行。在擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不敢面對競爭。這在性格內(nèi)向或有生理缺陷的學(xué)生身上表現(xiàn)較為明顯。自卑不僅使一些學(xué)生悲觀失望、不思進取、錯失良機，而且也有礙自身才能的正常發(fā)揮。過度自卑，還會產(chǎn)生精神麻木不振，心靈扭曲、孤獨、喪失生活信心等心理現(xiàn)象。

所以，建議“窮忙族”的主力——“80后”剛畢業(yè)的朋友不要因為第一次擇業(yè)不夠理想就喪失信心，要抱定豁達樂觀的擇業(yè)態(tài)度，堅信“天生我材必有用”，“西方不亮東方亮”，逐步樹立多次擇業(yè)的觀念。要通過反復(fù)比較，經(jīng)過自身的不斷努力，在實踐中尋找適合自己的工作崗位。

只有控制住自卑心態(tài)，“窮忙族”才會逐漸改變“窮忙”的命運，才會敢于積極進取，成為一個有主動創(chuàng)造精神的人；才能開拓事業(yè)的新局面，才會產(chǎn)生事業(yè)的突破；也才能會有積極的人生態(tài)度，活得開朗、開心；勇于承擔(dān)責(zé)任，成為一個有責(zé)任心的人，而任何一個在事業(yè)上有所作為的人，都是有責(zé)任心的人。只有這樣，才會在平時積極思考，才會產(chǎn)生奇跡；才會積極跨越各種障礙，成為一個不怕困難的人；才會積極主動地去結(jié)交新朋友，改善和老朋友的關(guān)系，才會取得預(yù)期的成功。

一點兒責(zé)任也不愿意承擔(dān)

在適當(dāng)時候勇于承擔(dān)責(zé)任，可以展現(xiàn)解決問題的誠意。但現(xiàn)實中總有一些不負責(zé)任的人，他們練得一身好推手，總是能輕松把工作、責(zé)任推得一干二凈，就像泥鰍一樣地溜走?！案F忙族”的窮忙就與責(zé)任有一定的關(guān)系。

職場上一定會有勞逸不均的現(xiàn)象，誰也不能保證自己在工作上從不犯錯，這時責(zé)任的歸屬常會造成同事間的摩擦和不愉快。如果錯在自己，良好的態(tài)度可以彌補一切過失，但千萬別急著把責(zé)任往別人身上推。當(dāng)你說“都是你的錯”時，別忘了伸出去的只有食指，而另外四指卻指向自己。最糟的莫過于自己犯了錯還企圖掩蓋事實，撒一個謊，得用一百個謊來圓第一個謊，誰有把握每一個謊言都能編織得天衣無縫呢？