第二章 是什么讓我們抑郁

為什么成功越來(lái)越近，而快樂(lè)卻越來(lái)越遠(yuǎn)？為什么財(cái)富越來(lái)越多，而幸福感卻越來(lái)越少？物質(zhì)充足的我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁？在人生的道路上，在走向成熟的歷練中，我們學(xué)會(huì)了壓抑、控制自己的情緒，我們習(xí)慣了保持職業(yè)化的微笑，不動(dòng)聲色，精益求精。這場(chǎng)自覺(jué)自愿的進(jìn)化中，心情常常是被忽略不計(jì)的。我們需要靜下心來(lái)，理清自己的思緒。是時(shí)候打開(kāi)眼睛、耳朵，看看自己，聽(tīng)聽(tīng)自己了。

人們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁?

當(dāng)今社會(huì)，人們學(xué)習(xí)、生活的壓力逐漸加重，一些性格內(nèi)向、內(nèi)心脆弱的人常常因?yàn)榉N種因素，如夫妻爭(zhēng)吵、工作困難、人際關(guān)系緊張等而誘發(fā)抑郁癥。有部分抑郁癥病人是在受到某種精神打擊后發(fā)病的，但有的患者可能在沒(méi)有任何精神誘因下自然發(fā)病。抑郁癥不是平白無(wú)故而起的，系統(tǒng)地看，人們得抑郁癥的根源在于：

1.遺傳因素

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。一份調(diào)查報(bào)告顯示，抑郁癥患者親屬中患同病的幾率：一級(jí)親屬(父母、同胞、子女)為14%，二級(jí)親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或?qū)O子女、甥侄)為4.8%，三級(jí)親屬(堂、表兄妹)為3.6%。國(guó)外有關(guān)雙生子的研究發(fā)現(xiàn)，雙卵雙生子患同病率為16%～38%，單卵雙生子為33%～86%，最高可達(dá)92.6%。據(jù)權(quán)威調(diào)查報(bào)告，抑郁癥患者有精神病家族史者高達(dá)28%～41.8%，抑郁癥患者的親屬中患本病的幾率約為10～30倍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人，而且隨著血緣關(guān)系越接近，患病幾率也就越高。

由此可見(jiàn)，抑郁癥是有一定的遺傳因素的。但是，情感性精神病抑郁癥主要是受遺傳影響的，而抑郁性神經(jīng)癥、反應(yīng)性抑郁癥等則受個(gè)性、環(huán)境因素的影響。

2.生化代謝

現(xiàn)在研究得較多的一個(gè)內(nèi)容就是腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，此理論假說(shuō)來(lái)源于對(duì)精神藥理學(xué)的研究。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，某些抑郁癥病人尿內(nèi)去甲腎上腺素的代謝產(chǎn)物量較對(duì)照組明顯降低，這說(shuō)明他們的腦內(nèi)去甲腎上腺素是減少的。當(dāng)抑郁轉(zhuǎn)為躁狂癥時(shí)，饒有興趣的是尿內(nèi)的這種代謝產(chǎn)物的排出卻增高了，從這里我們可以看出腦內(nèi)的去甲腎上腺素量可以反映出躁狂和抑郁的癥狀。

還有研究發(fā)現(xiàn)躁狂和抑郁病人的腦、腦脊液、尿內(nèi)的個(gè)羥色胺及其代謝產(chǎn)物的含量均低，這說(shuō)明生化代謝在抑郁癥患者體內(nèi)是異常的，5?羥色胺的缺乏可見(jiàn)于躁狂或抑郁癥患者，是兩者發(fā)病的共同生化基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人躁狂時(shí)去甲腎上腺素活動(dòng)則增高。

一些疾病也可以引起抑郁癥，比如：心腦血管病、糖尿病、癌癥等等。因此，要想遠(yuǎn)離疾病、遠(yuǎn)離抑郁，在平時(shí)就要讓身體始終保持著健康狀態(tài)，還得注意平衡膳食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒。當(dāng)患上某種慢性病時(shí)，要以積極的態(tài)度對(duì)待疾病、積極治療，同時(shí)還要心胸豁達(dá)。這樣，也許疾病對(duì)我們的身體就不至于造成多大的傷害了。

3.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)

據(jù)調(diào)查，下丘腦-垂體-腎上腺軸功能在抑郁癥病人身體中是異常存在的，并且他們的血漿皮質(zhì)激素和17?羥皮質(zhì)類(lèi)固醇的含量是比正常指數(shù)偏高的。正常人接受一試驗(yàn)劑量的促甲狀腺素釋放激素后，血清促甲狀腺素量有明顯增高，而抑郁癥病人對(duì)此試驗(yàn)反應(yīng)遲鈍或無(wú)反應(yīng)。但是，并不是所有病人都出現(xiàn)這種癥狀，因此還不能肯定這就是抑郁癥的發(fā)病原因，只能推測(cè)這些神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)可能與抑郁癥有關(guān)。

"地塞米松抑制試驗(yàn)"(DST)，不僅可幫助診斷抑郁癥，還可以鑒別是情感性精神病抑郁癥，還是抑郁性神經(jīng)癥。抑郁癥病人服地塞米松后，皮質(zhì)醇分必?zé)o法正常被抑制，而正常人服用后則可以很好地抑制皮質(zhì)醇分泌。

4.心理和社會(huì)因素

第一次發(fā)病的抑郁癥病人半數(shù)以上都是由心理和社會(huì)因素引起的。但是，可是說(shuō)抑郁性神經(jīng)癥和反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病都無(wú)例外的有心理和社會(huì)因素存在，并且，尤以反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病更為明顯，因?yàn)闆](méi)有精神刺激是不可能產(chǎn)生反應(yīng)性抑郁癥的。但我們還要細(xì)細(xì)推敲情感性精神病的抑郁癥發(fā)病是否與精神刺激有關(guān)。通常，有的病人是先存在抑郁情緒，在此基礎(chǔ)上，還會(huì)遇到些對(duì)一般人來(lái)說(shuō)不成刺激的"精神刺激"。

有些所謂刺激對(duì)于健康狀態(tài)下的人們來(lái)說(shuō)，是微不足道的，比如：加班、工作忙、工作調(diào)動(dòng)、受批評(píng)、家庭矛盾、人際關(guān)系不和等。但是，如果人們的心境是處于不佳狀態(tài)下，這些"刺激"的分量就會(huì)重了許多，日積月累，最終，他們會(huì)出現(xiàn)終日沉悶不樂(lè)、憂心忡忡、坐臥不安、睡眠不佳等情況。病發(fā)后，他們的家屬若還責(zé)怪"都是你不好"，則會(huì)更加刺激病人，這樣只會(huì)惡化他們的病情。還有些時(shí)候，家屬會(huì)把這些"刺激"故意引入，很有可能這些"刺激"只是以前存在過(guò)，而現(xiàn)在已經(jīng)消退了，這樣也會(huì)惡化病人的病情。

以上許多主流原因已被我們熟知，但是一些非主流原因，往往被忽視，甚至還會(huì)造成嚴(yán)重后果。

1.網(wǎng)絡(luò)成癮

互聯(lián)網(wǎng)讓人們方便、快捷地獲取資訊的同時(shí)，也難以避免一系列危害的發(fā)生。資訊是沒(méi)有辦法自動(dòng)篩選的，健康與不健康的都堆積在一起，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)成為人們生活中重要的一部分，這些不健康的東西可能會(huì)影響人們的正常生活，長(zhǎng)期的迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)誘發(fā)抑郁癥。