注：不用擔(dān)心，這個(gè)私密小檔案不用給任何人看，包括你的父母，它可以作為你的私密日記，陪伴你一生。當(dāng)然，每一個(gè)時(shí)間段，你可能都會(huì)有新的感悟，有新的詞條要填加，你要認(rèn)真傾聽自己內(nèi)心的聲音，根據(jù)那真實(shí)的需求，自己來填充它吧。記?。捍_保真實(shí)，這有助于你發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)現(xiàn)未來哦。

女孩該怎樣描繪自己的心靈地圖

一年三百六十日，

風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼，

明媚鮮妍能幾時(shí)，

一朝漂泊難尋覓。

……

怪儂底事倍傷神？

半為憐春半惱春，

憐春忽至惱忽去，

至又無言去不聞。

這是黛玉的心靈地圖，那如泣如訴的語(yǔ)句，讀來真是愁煞人。清人明義《題紅樓夢(mèng)》詩(shī)里說：“傷心一首葬花詞，似讖成真不自知。”

其實(shí)每個(gè)人的心靈地圖，描繪的都不只是當(dāng)下，還有未來。因?yàn)槟沆`魂的感悟能力決定了你的未來走向。人生的首件必需品是一張描繪心靈的地圖，那么到底什么是心靈地圖？簡(jiǎn)單地說，就是你是誰，你現(xiàn)在從靈魂深處感受到了什么？海倫.凱勒說：“一個(gè)人感到有一種力量推動(dòng)他去翱翔，他是不應(yīng)該去爬行的?！边@是海倫的靈魂發(fā)出的聲音，你聽懂了這句話，就能明白那個(gè)盲聾女孩憑借著普通的生命個(gè)體為什么能震撼整個(gè)世界，那不只是擲地有聲的不朽巨著的作用，也不只是四處奔走，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福的力量。

海倫當(dāng)初也曾經(jīng)是消極厭世的，但她有幸遇到了莎莉文老師，是她，這個(gè)偉大的女人（而她的事業(yè)只是一名家庭教師）喚醒了海倫的靈魂。

那天，莎莉文在海倫.凱勒的手心寫了“water（水）”這個(gè)詞，但海倫.凱勒總是把“杯”和“水”混為一談。莎莉文一遍一遍為她糾正，但海倫不耐煩了，把老師給她的新洋娃娃摔壞了。那時(shí)候，她是絕望的，她的靈魂是灰色的。

莎莉文老師又想了一個(gè)辦法，她帶著海倫走到水池邊，握著海倫的小手把它放在噴水孔下，讓清涼的水濺在海倫的手心上。接著，莎莉文老師又在海倫的手心寫下“water”這個(gè)字。瞬間，海倫就明白了。海倫后來回憶說：“不知怎的，語(yǔ)言的秘密突然被揭開了，我終于知道水就是流過我手心的一種物質(zhì)。這個(gè)字喚醒了我的靈魂，給我以光明、希望、快樂?！?/p>

海倫和黛玉有著截然不同的靈魂質(zhì)地。海倫的靈魂為她描繪的是光明的世界，而黛玉的靈魂為她描繪的卻是冷酷的人間。所以，海倫在黑暗中悠悠然度過了84個(gè)春秋，建功無數(shù)，被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。而黛玉，只曇花一現(xiàn)，當(dāng)曹雪芹揭開她的真實(shí)身份時(shí)，我們才發(fā)現(xiàn)她原來不過是“還淚使者”。

布萊茲.帕斯卡爾說：“如果你心靈空虛，那證明你正在尋找某種東西。”作為少女，你可能還無法弄明白靈魂那些事，這不怪你，但如果你知道有靈魂，卻不愿意去傾聽，那么你終將失去你自己。保羅.科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》中借少年之口問出過你的心事：“為什么我們要傾聽自己心靈的聲音？”智者給他的回答是：“因?yàn)樵谀愕男撵`深處有屬于你自己的寶藏?！?/p>

的確，那個(gè)寶藏里有一張地圖，那張地圖會(huì)告訴你人生的“五大基本問題”：

我是誰？

我如何成為今天的我？

為什么我會(huì)有這樣的思考、感受和行動(dòng)？

我能改變嗎？

最重要的問題是——怎么做？

這五個(gè)問題在講述什么呢？簡(jiǎn)單地說，就是怎么去認(rèn)識(shí)世界、如何進(jìn)行自我完善。

你的心靈通過什么方式告訴你這些問題呢？

比如，當(dāng)你在一場(chǎng)考試中失利，敗給了你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這時(shí)候你會(huì)非常沮喪，你會(huì)思考原因。你會(huì)想：我到底是哪里出了錯(cuò)？他為什么就勝過了我？我怎樣確保下次勝過他？

再如，當(dāng)你和一個(gè)同學(xué)一起做了一件好事，你的老師不知情，表?yè)P(yáng)了另一個(gè)同學(xué)，卻忽略了你，這時(shí)候你會(huì)覺得委屈，怨恨老師，但你也可能立刻安慰自己：低調(diào)，不就是一件事嗎，我現(xiàn)在不說，讓老師某一天自己發(fā)現(xiàn)，那老師會(huì)對(duì)我刮目相看。

其實(shí)這些都是你的心靈地圖，它描繪的是一個(gè)積極的、向上的、有點(diǎn)狡黠的、青澀的、卻不乏遠(yuǎn)見的你，看到這樣的你的形象，你就能猜到你未來會(huì)是什么樣子的了。

但是如果你的心靈地圖是這樣的：繼父不是我的父親，哼，怎么可能疼愛我，平時(shí)他對(duì)我的好都是裝的，我一定要對(duì)他保持足夠的戒備。

或者是這樣的：誰說那個(gè)女生優(yōu)秀？她肯定有后臺(tái)，沒有背景，憑一個(gè)人的力量，怎么可能取得這么好的成績(jī)？我要跟蹤她，發(fā)現(xiàn)她的秘密，揭穿她。啊，那一定是一個(gè)驚天內(nèi)幕。哈哈，我就是不讓你好過！

這樣的心靈地圖描繪的人的性格是陰暗的、消極的、悲觀的、懷疑一切的。這個(gè)人的將來也一定是錯(cuò)亂的、陰暗的。

當(dāng)然，誰都不能保證人性永遠(yuǎn)是積極的，每個(gè)人都會(huì)有消極的情緒出現(xiàn)，這就需要你隨時(shí)修改自己的心靈地圖。要知道地圖錯(cuò)了，你走的路也不會(huì)對(duì)?；蛟S你并不在乎，因?yàn)槟惴钚小爸粏柛牛粏柺斋@”的人生哲學(xué)。但問題在于方向錯(cuò)誤，“地圖”不對(duì)，努力便等于浪費(fèi)。唯有方向（地圖）正確，努力才有意義。古人云：“流水淘沙不暫停，前波未滅后波生?！比松S時(shí)有變動(dòng)，你就要時(shí)時(shí)檢視你的心靈地圖，以確保你未來的方向。

《少女靈修書》的作者梅姬.阿貝蒂曾經(jīng)說過：“深層思維之美就在于，它總在那里幫助我們每一個(gè)人找到真正的自我。當(dāng)那帶有對(duì)自己不利的圖像時(shí)，深層思維具備的制作新圖像的能力，就讓我們重新組織自己的思想，讓我們接近真理?！?/p>

當(dāng)然，如果你自己感覺沒有修復(fù)心靈地圖的能力，你明知道某些心理是不對(duì)的，可是卻忍不住那樣去思維，那么你就需要找一個(gè)心靈的老師，或者找一個(gè)諍友，指導(dǎo)你，監(jiān)督你，幫你改正。

總之，發(fā)現(xiàn)你靈魂的真相，這已經(jīng)邁出了第一步，只要有意愿，一切都會(huì)好起來。

描繪心靈地圖所需要回答的五個(gè)實(shí)際問題：

我是誰？

我如何成為今天的我？

為什么我會(huì)有這樣的思考、感受和行動(dòng)？

我能改變嗎？

最重要的問題是——怎么做？