來自空氣中的毒素

空氣是人類賴以生存的氧氣的重要來源，機體要想維持正常的生理活動就必須不斷地與外界環(huán)境進行氣體交換。

大自然中的空氣對人類的生存極為重要，但是現(xiàn)如今的空氣已經人類生活中產生的大量有害氣體所充斥，含有各種各樣對人體有害的毒素。

空氣中的毒素主要有三種來源：一是人類的日常生活形成的污染，主要是來自于城市中的居民和各個服務行業(yè)的做飯、供暖、洗浴等燃燒的各種化學燃料，這些燃料在燃燒時會向空氣中排放大量的污染物；二是工業(yè)污染，工廠和各類礦場在各種生產活動中，向空氣排放的污染物；三是交通污染源，交通運輸工具如汽車等在運行的過程中排放的尾氣等是大氣污染的重要來源。

一般情況下，空氣中的主要污染物質是—氧化碳、碳氫化合物、二氧化硫、鉛、臭氧和各種懸浮的固體顆粒物，這些污染物被人體吸入后，各種毒素就會隨呼吸道進入毛細血管密集的肺部，滲透到血液循環(huán)系統(tǒng)中去，給健康帶來極大的危害。有研究證實，在吸入大量的有害氣體后，呼吸道內的免疫球蛋白的分泌量會明顯減少，機體殺滅細茵、病毒的能力大幅度下降。此外，各種有害細菌和病毒侵入呼吸道后還會吸收機體的營養(yǎng)物質，大量滋生繁殖，有可能引起各種呼吸系統(tǒng)的惡性炎癥，甚至是癌癥。

對于女性來講，經常做做面膜，用來幫助皮膚清除堵塞在毛孔內的大量毒素是不錯的選擇；如果自已有吸煙的習慣，或者經常處于污濁的空氣中，應該適當?shù)匮a充一些維生素和水，這對機體免疫力的提升有顯著作用。

來自家居環(huán)境中的毒素

家居環(huán)境的污染一直是人們關注的焦點，近些年來，頻頻出現(xiàn)的兒童白血病據(jù)說也與此有關。根據(jù)一項權威的調查顯示，在室內的空氣中最多可以檢測出幾百種揮發(fā)性的有害物質，比室外空氣中的毒素含量要高出幾十倍。而人的一生絕大部分時間是在室內度過的，因此，家居環(huán)境的質量好壞與人的生活健康與否緊密相關。