人都怕老，因為老了以后身體會變差，容貌會變得難看。于是越來越多的人開始注意護膚養(yǎng)顏，買昂貴的補養(yǎng)品吃，把高級護膚品涂在臉上。

然而，仍然有很多人沒有達到心里預(yù)期的效果，還是止不住衰老的腳步，臉上的皺紋一天比一天多，整個人的氣色十分不好。

但也有一些人，他們并沒有刻意地保養(yǎng)，但看上去卻精神抖擻，比實際年齡要年輕許多。

外在的養(yǎng)護并不是延緩衰老的唯一方法，更為重要的是心靈的養(yǎng)護。當(dāng)心中被煩惱占據(jù)時，臉上就會顯得沒有精神，人也顯得焦慮、憔悴。但如果心是快樂的，精神面貌就完全不同，你會發(fā)現(xiàn)自己每天都像嶄新的一樣，有信心面對任何事情，對生活充滿熱情與希望。

因此，每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會遠(yuǎn)離煩惱，尤其是年齡越來越大時，更是要倒空心中的壞情緒，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著自己。

有一位老婦人，她早年喪夫，孤苦伶仃地生活。她有些孤僻，很少有笑容，對人總擺出一副冷冰冰的樣子，鄰居家的小孩一看她就會感到害怕。

有一次這位老婦人去照相，在相機面前，她依舊擺出一副冷峻的面孔。這時攝影師說：“請笑一笑?！?/p>

老婦人勉強把嘴角上揚，但眼中的沉重之氣揮之不去。

“自然一點，不要皺著眉頭，舒展一些?！睌z影師用輕松的口氣說。

老婦人覺得自己做不到，于是不耐煩地說：“年輕人，如果你覺得一個沉悶的老人家能因笑容而看上去更具活力，在每次面對挫折的時候都能樂觀面對，那么，你對人性根本沒有半點理解。這些都是需要一些外物來催人振奮的?！?/p>

“不，不是這樣的。這必須是要你從心做起的。再試一次，好嗎？”攝影師回答說。

聽了這話，老婦人只得再試一次。她把嘴角咧得更加大，眼里也出現(xiàn)了笑意。

“好，不錯，你看上去年輕了20歲?！?攝影師捕捉到她憔悴面容上轉(zhuǎn)瞬即逝的笑容，由衷地贊嘆。

老婦人拍完照后，帶著一種異樣的心情回到了家。這是她丈夫離去之后，別人對她的首次贊美。這種感覺真不錯，她對著鏡子笑了笑，仿佛真的年輕了很多?！安贿^我還是要看看沖出來的照片如何?！彼匝宰哉Z地說。

當(dāng)照片沖洗之后，相片中的老婦人仿佛變了一個人，臉上泛起了年輕時期久違的熱情。她久久地注視著照片，然后以一種清晰與堅定的語氣說：“如果我能做到一次，那么也可以再做一次啊?！?/p>

于是她走到鏡子前，看著自己說：“嘿，笑一下?！碑?dāng)笑容綻放時，蒼老的臉上仿佛出現(xiàn)了一縷陽光。

“笑得再燦爛一點?！彼妹畹恼Z氣對自己說道。這時，她不僅臉上有了笑容，連眼睛里也透露出了歡快的神情。

“很好，保持下去，你可以做到。”她說。

當(dāng)她保持了這樣的微笑時，鄰居們很快就注意到這個變化，連以往有些懼怕她的孩子也對她露出了友好的微笑。甚至有的人向她打聽：“您是怎么突然變年輕了呢？用了什么神奇的保養(yǎng)品？”

“不，保養(yǎng)品是做不到這一點的。一切都要從心做起，內(nèi)心快樂時，所有的事情都不一樣了。”

愁能催人老，躁易使人衰，不會笑的人是最傻的。它不僅令人無端地老了好幾歲，還會使身體有所損傷。

根據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長期處在不良情緒中的人最易引發(fā)一些疾病。比如，長色斑。負(fù)面情緒會使血壓升高，導(dǎo)致大量血液涌向頭部，血液中的含氧量會減少，毒素隨之增多，刺激毛囊，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)大大小小的色斑；加速腦細(xì)胞的衰老，大量血液涌向腦部，會增加腦血管的壓力，導(dǎo)致毒素增多，對腦細(xì)胞有很大的損害；情緒不好的時候人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，我們的肝臟就會大受影響。而肝氣滯，會使面色發(fā)黃，缺少潤澤感。

知道這些害處了，你還愿意生活在煩惱之中嗎？

也許你會說：“又不是我想煩惱的，而是有一些事情讓我生氣、郁悶，不是我能控制的！”

當(dāng)然，任何人面前的路都不可能沒有溝溝坎坎，雖然你控制不了意外的發(fā)生，但卻能控制自己的情緒。

情緒產(chǎn)生于每個人的心中，而心又是你與外在世界聯(lián)系的唯一渠道。你是心靈的主宰，應(yīng)該擁有調(diào)控情緒的能力，讓它滲透到每一個細(xì)胞中。

如果你害怕衰老，請學(xué)會迎接快樂，讓它降臨在你的身邊，為你聚集正面的能量。當(dāng)你能感受到無處不在的快樂時，歲月的痕跡就悄悄地爬下了你的眼角眉梢，留下的，是青春的光彩！