(二) 心靜才有靈感

根據(jù)調(diào)查研究，人類很多偉大的發(fā)明，往往都是在心里冷靜時靈機一動而得到靈感的。

(1) 電燈的發(fā)明。偉大的發(fā)明家愛迪生研究電燈經(jīng)過數(shù)百次試驗沒有成功，思考得焦頭爛額，不得其解，某天躺在床上，突然靈感一來，想起鎢絲，于是馬上實驗，從而發(fā)明了電燈。

(2) 萬有引力的發(fā)明。物理學(xué)家牛頓在路邊休息時看到蘋果從樹上掉下來，產(chǎn)生靈感，反復(fù)推理、分析和總結(jié)出地心引力的存在。

(3) 蒸汽機的發(fā)明。瓦特在一個星期日的午后，獨自在美麗的森林中散步，想起燒開水時的一幕幕情景，從而產(chǎn)生蒸汽機靈感。

(4) 相對論。愛因斯坦提出相對論前，一個人獨自躺在空曠的原野上眺望藍色晴空，心理漸漸浮現(xiàn)出相對論的偉大概念。

(5) 雷電原理。一次，富蘭克林在空地上放風(fēng)箏，當(dāng)時天正準(zhǔn)備下雨，他看到兩朵黑色的云層相碰撞，從而產(chǎn)生閃電，于是深入研究，發(fā)現(xiàn)了雷電的原理。

(6) 阿基米德定律。據(jù)說阿基米德是在浴室洗澡時發(fā)現(xiàn)阿基米德定律的，當(dāng)時他全身沒穿衣服裸奔出來，高興地大叫“我發(fā)現(xiàn)了，我發(fā)現(xiàn)了”。

(7) 中子理論。湯川秀樹一次在睡覺時，突然產(chǎn)生有關(guān)中子的靈感，后來還因此獲得諾貝爾獎。

偉大發(fā)明，偉大創(chuàng)造，都是在百思不解時，累積藏識的資料在寧靜之時突然浮現(xiàn)的靈感心念，從而獲得發(fā)明和創(chuàng)造。

古代大文豪歐陽修認為，在騎馬時的“馬背上”，蹲茅坑時的“茅坑上”，睡覺時的“床上”，是最有靈感的“三上”。

當(dāng)代許多人也總結(jié)認為，在車上、床上、廁上，心里最靜、靈感最好，是為現(xiàn)代人心靜啟發(fā)靈感的“三上”。

古今藝術(shù)家們?yōu)榱碎_啟心靈的情感，總是喜歡田園茂林等安靜的環(huán)境，讓自己的心靈寧靜。

五、鎮(zhèn)靜發(fā)揮潛能

(一) 藏識儲藏的潛能

潛能是潛伏儲藏在人們藏識內(nèi)的某種能力的總稱，比如我們學(xué)會的技術(shù)、技能、技巧、本能，看過、聽過的技藝技巧……平時不用時想不起來、體會不到，運用時由藏識自然發(fā)揮顯現(xiàn)出來。

(二) 緊張時潛能受阻

潛能的運用是由顯意識、想識的指揮能力配合藏識潛能共同發(fā)揮的，如果單靠顯意識指揮，動作就很呆板緩慢，以致錯誤百出。

走路時，用頭腦去想動左腳、出右手、身體跟著向前傾，那就會很難走動，事實上，想走動，腳一抬，潛意識的手會自然配合發(fā)揮。

同樣，潛能的發(fā)揮須在冷靜的意識狀態(tài)下進行，才能發(fā)揮比較好的潛能動作。

開車時，情緒太緊張，有顯意識指揮腳踩油門，手卻忘了轉(zhuǎn)方向盤，因為想識受阻，不能顯現(xiàn)出來。

(三) 鎮(zhèn)定冷靜才能發(fā)揮潛能

冷靜心靜時，想識顯意識注意力不要集中在某一動作，藏識的潛意識才能自然配合發(fā)揮。

(1) 開車時，過于緊張或?qū)⑿乃挤旁跉鈶嵉氖虑樯?，或手腳在開車，心里想著煩惱的事情，就很容易出錯。心情放輕松，注意力放在開車的路上，眼看前方，手握方向盤，腳踏油門，藏識內(nèi)開車的技能自然發(fā)揮，手腳自然配合得很適當(dāng)。

(2) 射擊比賽時，情緒緊張，很容易失誤。放松心情，鎮(zhèn)定，眼視對方的手或身體動作潛能自然反應(yīng)做出合理的動作。

(3) 打高爾夫球時，太注意揮桿的動作或太用力揮桿，反而打壞球。放輕松，注視目標(biāo)再看準(zhǔn)球，自然揮桿比較能發(fā)揮潛能。

同理，賽跑、跳遠、跳高前，先深呼吸，可以靜心，充分發(fā)揮潛能。