第四章 一切要做到無心才長壽

治療便秘的幾個(gè)中藥方子

現(xiàn)在咱們說說便秘。

如果大便硬并且成球，這是大腸火盛。大腸屬陽明，要是大便干燥就是陽明火太盛形成的大便干結(jié)。像這種人，就可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)蜂蜜、麻仁潤腸丸等。還有一個(gè)出自《傷寒論》里面可以治便秘的重要方子，叫做“承氣湯”。我認(rèn)識(shí)一位病人，有多年的便秘史，特別厲害，經(jīng)常一連十多天不大便，他下口等于已經(jīng)不通了，后來有人介紹這個(gè)方子給他，吃一副就下來了。但是這個(gè)方子不要輕易使用，因?yàn)檫@個(gè)方子里面用到了兩味藥，一味叫做“大黃”，一味是“芒硝”。雖然現(xiàn)代人治療便秘的藥物中大都含有這兩味藥，但是如果服用過多的話，這兩味藥就會(huì)使人身體虛弱。還有，現(xiàn)在用于治療便秘的“番瀉葉”也是不可以過多使用的，它同樣會(huì)使人體變得虛弱。在中藥中還有幾個(gè)方子治療便秘是非常有效的，比如“通脈湯”、“白通湯”等。不過是藥三分毒，藥要盡量少吃，所以還是要有好的生活和飲食習(xí)慣，這樣才不至于得便秘。

腸道疾病的人要注意的一些問題

有一點(diǎn)大家要知道，現(xiàn)在高發(fā)的幾種癌癥中，肺癌排在第一位，但腸癌也是一種高發(fā)癌癥。胃腸道的保護(hù)是非常重要的。記住腸炎、腸癌的形成首先還是和心情有關(guān)系的。我認(rèn)識(shí)的一個(gè)老總就死于腸癌，這個(gè)老總就是生活不規(guī)律、焦慮和暴飲暴食，而且喜歡吃寒涼食物。尤其他在南方喜歡吃魚蝦，喜歡吃海鮮。相對(duì)來說海邊的食物全是寒性的，很多人還喜歡一邊吃海鮮一邊喝啤酒，啤酒也是寒的，這就是寒上加寒。

還有，在秋天人們都喜歡吃螃蟹，螃蟹也是寒性食物，記住吃螃蟹一定要加姜汁喝黃酒，但是只要就黃酒吃海鮮味道一定不好，味道受到影響你就會(huì)少吃，要是就啤酒吃海鮮你就會(huì)吃很多。我在舟山體驗(yàn)過一次，剛剛從海里捕撈上來的海鮮，就著一箱一箱的啤酒，口感超級(jí)好，那時(shí)我就明白了為什么當(dāng)?shù)厝送达L(fēng)多，一定是跟這個(gè)寒上加寒有關(guān)系。

所以你記住腸子的病，第一與心情有關(guān)，心與小腸相表里，肺與大腸相表里，心肺的問題一定影響腸子的問題。第二，與吃寒涼食物有關(guān)。

我們吃喝的第一原則是什么

多喝飲料也會(huì)引發(fā)腸胃不適。不要多喝冰飲料，常溫的飲料也要少喝。各種各樣的飲料即使是常溫服也叫冷飲，因?yàn)樗鼈兌际呛暗臇|西。飲料里加了很多東西，那些東西都會(huì)影響大腸的內(nèi)部環(huán)境。冷飲，首先造成你肺寒，然后造成胃寒，久而久之造成腸寒。你就記住，凡是運(yùn)動(dòng)型飲料一律加鹽，加鹽就屬于重調(diào)元?dú)?，只要一加鹽就有勁。比如干活干累了，喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)型飲料，一加鹽勁就來了。