濁氣，顧名思義，就是體內(nèi)濃濁、厚重的廢氣。人以五谷雜糧為食，而肚子內(nèi)濁氣是五谷生化所產(chǎn)生的，所以每個(gè)人體內(nèi)都有濁氣。特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無(wú)力運(yùn)化掉這么多的食物，多余的營(yíng)養(yǎng)被當(dāng)作殘?jiān)徒饩蜁?huì)產(chǎn)生濁氣。濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會(huì)溶入血液，進(jìn)入肝、腎臟，產(chǎn)生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環(huán)造成瘀堵。

除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會(huì)轉(zhuǎn)化為有形的濁氣，比如說(shuō)恐懼、悲傷、憂愁、憤怒等等。一生氣的時(shí)候，我們常說(shuō)“生了一肚子氣”，特別是生悶氣的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭暈頭疼，肚子脹，老覺得有一股氣堵在那里，當(dāng)你發(fā)泄出來(lái)了，這種情況就會(huì)改善很多。濁氣從根源上來(lái)講是由情志誘發(fā)而起的，不良的情緒雖然看似無(wú)形，但最后都會(huì)變成有形的濁氣來(lái)傷害你。有的人喜歡生悶氣，我們知道怒傷肝，一生氣不發(fā)泄出來(lái)，那些氣只能停滯在臟腑之間，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝里存著，還會(huì)蔓延到腸胃中、血管里，結(jié)果導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，瘀血就形成了。

濁氣在身體里就像一個(gè)大坑，它堵在了經(jīng)絡(luò)某處，血液循環(huán)到那里時(shí)，過(guò)不去了，停滯在那個(gè)大坑里不動(dòng)了，結(jié)果成為了瘀血，產(chǎn)生了細(xì)菌病毒。有的人說(shuō)通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，實(shí)際上，瘀血祛除了，濁氣不除，等于那個(gè)大坑還在原處沒動(dòng)，這批瘀血清除了，新的血液流過(guò)來(lái)，還會(huì)瘀積成新的瘀血。當(dāng)氣滯血瘀越來(lái)越嚴(yán)重，在體內(nèi)郁結(jié)成塊，就變成了腫瘤。所以說(shuō)，唯一的治療辦法，就是把大坑給填平了，也就是說(shuō)把體內(nèi)的濁氣給排出來(lái)，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環(huán)自然也就順暢了。

萬(wàn)病皆從瘀堵生第一篇17仔細(xì)觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)，女性要比男性更容易長(zhǎng)斑。很多女同志化妝品沒少用，面膜沒少買，可臉上的斑還是此起彼伏，永遠(yuǎn)消不掉。而很多男同志從來(lái)就是一塊香皂從頭洗到腳，什么化妝品也不抹，臉上反而很干凈。這是為什么呢？其實(shí)臉上的斑，大多是因?yàn)轶w內(nèi)濁氣造成的，這些污濁的氣體在體內(nèi)停留或者亂竄，沒有排出來(lái)的通道，造成體內(nèi)多處瘀血，表現(xiàn)在外表，自然就是一點(diǎn)點(diǎn)像“蒼蠅屎”一樣的斑點(diǎn)了。排掉這些濁氣有一個(gè)很有效的辦法，那就是打嗝和放屁。女同志都好面子，覺得打嗝和放屁是一種非常不體面的行為，女同志一聽到有人放屁，一般都會(huì)皺著眉頭，小嘴一癟，抱怨一聲：“沒道德，污染空氣?！边@放屁很自然的生理現(xiàn)象都被女同志們上升到道德人格層面了，可這濁氣在體內(nèi)不排出來(lái)，污染的可就是自己的身體了。女同志們打嗝了就用手捂住嘴，本來(lái)可以出來(lái)的濁氣又從嘴回到了體內(nèi)，想放屁了也使勁忍著，硬生生把那些又濕又臭的污濁氣體又憋回體內(nèi)了。這樣一來(lái)斷了濁氣排出的通道，濁氣只能在體內(nèi)積攢，臉上又怎么能干凈清爽呢？而男同志對(duì)打嗝放屁倒是看得很開，該放的時(shí)候就放，將濁氣排出，頓時(shí)覺得十分痛快，身體也輕松許多。結(jié)果，看看身邊的男同志，有幾個(gè)臉上有斑的？所以，女同志們，為了自己的身體健康，也為了自己的美麗容顏，千萬(wàn)不要為了所謂的面子而去違逆身體自然的需要，打嗝和放屁就是一種排毒的好方法。

一說(shuō)排毒，人們立刻想到宿便，實(shí)際上濁氣也是毒的一種。濁氣不除，你體內(nèi)的垃圾也得不到清除。濁氣堵在腸道里了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)排便也不容易了，這是因?yàn)闈釟庾璧K了血液循環(huán)，血液循環(huán)慢下來(lái)了，腸道就沒有力氣把垃圾排出體外，就容易形成便秘。正所謂“氣不暢則血不流，血不流則水不通，水不通則毒不排”，便秘的人，吃一些通便的藥，排便時(shí)先放幾個(gè)屁，把濁氣去掉了，然后再排出一些污水，自然就能通便了。