在具體了解之前，我們先來(lái)解決一個(gè)小小的好奇。這種便后清潔肛門的局部洗浴器到底是怎么被開發(fā)出來(lái)的呢？雖然不是在很久很久以前，但也要追溯到18世紀(jì)的法國(guó)，當(dāng)時(shí)的法國(guó)，梅毒和淋病泛濫，為了抑制性病的傳播，一種女性局部清洗器被開發(fā)出來(lái)。為什么叫bidet呢？bidet是一種馬的名字，是當(dāng)時(shí)法國(guó)貴族們非常喜愛(ài)的一種寵物矮馬，據(jù)說(shuō)坐在這個(gè)清洗器的樣子很像騎這種馬，于是人們就把這種坐便清洗器命名為bidet。bidet出現(xiàn)后，法國(guó)的性病得到很好的控制，之后，這種清洗器很快被傳播到歐洲和日本等地，現(xiàn)在的日本、韓國(guó)，這種坐便清洗器的普及率達(dá)到70~80%，日益成為現(xiàn)代生活的必需品之一。那么這種清洗器的好處到底在哪里呢？為什么說(shuō)它有利于肛門健康？這是因?yàn)楦亻T周圍的皮膚其實(shí)比我們想象的要細(xì)致，便后用水沖洗，可以減少用手紙擦拭時(shí)的痛苦，而且流水可以溫柔地清洗掉肛門褶皺里的污物，比用手紙更衛(wèi)生，免受感染，同時(shí)合適的水溫還可以促進(jìn)肛門周圍的血液循環(huán)，起到按摩保健的良好作用。

這種清洗器除了可以讓肛門更加健康，而且還可以緩解便秘，潤(rùn)腸通便，如何做到這一點(diǎn)呢？讓我們一起來(lái)看看bidet的120%的使用方法吧。

Bidet的120%的使用方法

排便前輕柔按摩

讓我們先拋掉一個(gè)既定概念，那就是bidet是在便后使用的。其實(shí)，排便前，我們同樣可以使用bidet。比如說(shuō)進(jìn)行按摩，1~3分鐘即可。這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)，就可以溫柔刺激肛門周圍的毛細(xì)血管，使排便更加順暢。尤其對(duì)那些患有直腸性便秘的患者而言，便前按摩，非常有效。

調(diào)好適當(dāng)?shù)乃畨汉蜏囟?/p>

如果水壓太高，會(huì)對(duì)肛門周圍柔弱的皮膚形成細(xì)小的傷口，感到疼痛。特別是肛裂患者更要注意了。所以，使用前，請(qǐng)調(diào)好適當(dāng)?shù)乃畨汉退疁兀@樣不僅可以沖洗掉肛門周圍皮膚褶皺里的贓物，而且可以鍛煉肛門括約肌的收縮，幫助排便。

放射狀的水柱可以讓肛門更潔凈

當(dāng)大便太硬，排便困難的時(shí)候，我們可以使用讓水變成放射狀的水柱的功能，就像淋浴器的花灑一樣，按摩2分鐘左右，在這個(gè)過(guò)程中，水可以通過(guò)肛門進(jìn)到里面，濕潤(rùn)軟化大便。

用溫水徹底清洗干凈

預(yù)防肛門疾患的捷徑可以說(shuō)就是清潔，而bidet的清潔保健功能應(yīng)該說(shuō)是現(xiàn)在最好的了。便后用適當(dāng)水壓的放射狀溫水，清洗肛門，然后用手紙輕輕蘸干水珠，OK，一切就這么簡(jiǎn)單。當(dāng)然，您也可以打在溫風(fēng)擋上，用溫柔的風(fēng)吹干臀部也是很享受的一件事。

購(gòu)買要領(lǐng)

Bidet可以分為兩大類：智能式和機(jī)械式。電子智能bidet是日本開發(fā)出來(lái)的，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，不過(guò)那是工程師們的事情，我們只須弄懂使用方法既可。電子智能式bidet的缺點(diǎn)是耐潮性比較差，可它的優(yōu)點(diǎn)不少，比如可以直接用溫水，可以按摩，馬桶座圈可以變暖，可以抗菌省電除臭等等。

機(jī)械式bidet也就是手動(dòng)式bidet，用的是法國(guó)式機(jī)械原理。也就是不用電，直接利用水管內(nèi)的自然水壓，調(diào)節(jié)冷水熱水，調(diào)出需要的溫度，既簡(jiǎn)單又科學(xué)，換句話講，也就是把熱水器的原理用在馬桶上了。比起智能式bidet來(lái)講，這種bidet的清潔能力更良好，而且不用擔(dān)心出故障。

購(gòu)買的時(shí)候，大家可以根據(jù)自己的需要選擇。

電子智能式bidet的優(yōu)缺點(diǎn)

電子智能式bidet的價(jià)格一般在30~100萬(wàn)韓元之間。這種清洗器的最大優(yōu)點(diǎn)可能就是直接出溫水，不需要等待。此外，上面說(shuō)過(guò)的優(yōu)點(diǎn)這里就不再重復(fù)了。如果家里有老人，最好選擇這種清洗器，比手動(dòng)式的簡(jiǎn)易方便。不過(guò)，因?yàn)槭请娮邮降?，同時(shí)用水和電，所以也不能排除漏電的可能性。使用的過(guò)程中最好能夠經(jīng)常注意維修，以免出現(xiàn)不必要的危險(xiǎn)。

手動(dòng)機(jī)械式bidet的優(yōu)缺點(diǎn)

手動(dòng)機(jī)械式bidet聽起來(lái)看上去都有點(diǎn)懷舊，相對(duì)來(lái)說(shuō)價(jià)格也低廉很多，一般在10萬(wàn)韓元左右。不過(guò)這種清洗器的清潔能力非常好，而且維護(hù)方面也簡(jiǎn)單，這樣那樣的小毛病也少，比較瓷實(shí)，這可能是它最大的優(yōu)點(diǎn)了。不過(guò)，它的性能簡(jiǎn)單，很多功能都需要?jiǎng)邮謥?lái)做。如果是供暖方便的小區(qū)，用這種清潔器也是沒(méi)有什么大問(wèn)題的。不過(guò)，挑選的時(shí)候要選擇信譽(yù)好的廠家，不要只圖便宜。如果安置不合理，可能會(huì)出現(xiàn)漏水、逆流等現(xiàn)象。

坐浴器的使用

除了剛才講的這種局部清潔器，還有一種坐浴器，也是促進(jìn)完美大便的生活必需品。曾經(jīng)有一個(gè)時(shí)期，這種坐浴器很受女性歡迎，特別是那些因?yàn)橹摊彙⑼唇?jīng)、產(chǎn)后后遺癥等備受痛苦煎熬的女性。在網(wǎng)上可以很容易購(gòu)到。經(jīng)過(guò)改良，現(xiàn)在坐浴器的種類也多起來(lái)。

據(jù)日本的一位醫(yī)學(xué)博士說(shuō)，每天坐浴10分鐘，不僅可以促進(jìn)肛門附近的血液循環(huán)，還可以使整個(gè)身體都會(huì)感到舒暢，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的話，可以預(yù)防痔瘡、便秘、肛門瘙癢、肛瘺、肛裂、脫肛等多種疾病。坐浴的時(shí)候，水溫要合適，最好在40度左右，溫度太高的話，反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。為了避免蒸汽太熱，可以用塊毛巾遮住肛門和陰部。坐浴的時(shí)候，肛門括約肌會(huì)一張一縮，這樣長(zhǎng)期鍛煉，可以使肛門括約肌更健康，有助于排便。坐浴時(shí)間最好控制在10分鐘到30分鐘之內(nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，不僅沒(méi)有益處，反而有害。記住，凡事過(guò)猶不及。此外，坐浴的時(shí)候，也沒(méi)有必要添加鹽、醋、消毒藥水等，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單最好。

封底

一吃飯就嘣~放屁的人（^-^）

無(wú)論如何用力，都拉不出來(lái)，只肚子疼的人（-..-）

一用力，就嘀嗒嘀嗒流血的人T.T

如果一坐到馬桶上就能出溜出溜得拉出黃金便的話該多么好呀…

如果吃了飯不用馬上跑廁所拉稀的該多么好呀…

那些無(wú)論怎么吃便秘藥怎么灌腸都紋絲不動(dòng)的大便啊

我該拿您怎么辦？凡是大便不暢肯定都是有原因的。

對(duì)排便的強(qiáng)迫觀念、快餐飲食、無(wú)所事事的生活惡習(xí)…

這些都是破壞您的暢便指數(shù)的元兇、罪魁禍?zhǔn)住?/p>

"吃好拉好"不僅可以幫助您擺脫各種疾病

還可以幫助您打造一個(gè)全新的暢便生活方式

如果您同意這些話，對(duì)這些話頗有同感的話，那么就請(qǐng)您

從現(xiàn)在開始加入成德柱醫(yī)生的"暢快！痛快！完美大便計(jì)劃"吧