--韓國(guó)大便名醫(yī)成德柱的《吃好拉好最重要》

歷史上的吳越之爭(zhēng)人們?cè)缫咽嵌炷茉敚?臥薪嘗膽"更是一個(gè)很勵(lì)志的成語(yǔ)，于是同樣發(fā)生在這段歷史中的"勾踐嘗便"也被人們當(dāng)作了忍辱負(fù)重、勵(lì)精圖治的代表案例。但如果有人細(xì)心探詢(xún)，會(huì)發(fā)現(xiàn)之所以有這樣的故事流傳，與我國(guó)古代的腸道醫(yī)學(xué)保健其實(shí)有著密切的淵源。

話(huà)說(shuō)越國(guó)丞相范蠡一日在清掃馬糞時(shí)，想起他在武當(dāng)山游學(xué)時(shí)，看到一位老者，為人家治病時(shí)定要看一看糞便，對(duì)危重的病人的糞便，還要用舌尖嘗一嘗，才對(duì)癥下藥。問(wèn)他為什么要嘗糞便，他說(shuō)："病從口入，結(jié)于內(nèi)腑，征兆在便，嘗便就知是什么病從口入了。"于是范蠡才想了一計(jì)，讓勾踐給正處于病中的吳王夫差嘗便，得以讓夫差更加相信勾踐誠(chéng)心降服。其實(shí)，夫差當(dāng)時(shí)所患的病就是典型的腸道疾病，主要癥狀是長(zhǎng)期便秘，郁結(jié)于腑，久醫(yī)不愈。如果不是范蠡給他看了一方通便的藥，還不知道夫差是否能等到他日勾踐的復(fù)國(guó)。

由此可知，通過(guò)大便觀(guān)察人體是否患病是古來(lái)有之的診療方式。尤其是在中醫(yī)里，相關(guān)的病癥及論述更為詳備。但越來(lái)越習(xí)慣現(xiàn)代生活節(jié)奏、營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越豐富的現(xiàn)代都市人，卻往往對(duì)與排泄相關(guān)的腸道疾病司空見(jiàn)慣。很多中老年人都把便秘、痔瘡等看作無(wú)法治療的常見(jiàn)病，并有"十人九痔"、"十女九痔"等俗語(yǔ)相傳。近年來(lái)的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始出現(xiàn)便秘、痔瘡、過(guò)敏性腸炎甚至直腸癌等疾病癥候群，在幾乎全民都在忍受這些"難言之隱"時(shí)，我們不得不需要重新審視日常的腸道健康保健。

"腸道肛門(mén)疾病不是令人羞恥的，而是必須好好診治的病癥。"這是韓國(guó)著名的腸道健康醫(yī)師成德柱的一句話(huà)。很普通、很直白，卻恰恰一針見(jiàn)血地指出了多數(shù)人的心病。無(wú)論是古代還是現(xiàn)代，關(guān)于腸道病癥早已有了系統(tǒng)的治療方式，只是大多數(shù)人羞于啟齒，不加重視，以為這些都是小病，甚至忍忍就過(guò)去了。在成德柱醫(yī)師的診療病例中，就有年輕的女孩子因?yàn)閬y服便秘藥導(dǎo)致截腸、以為自己只是有些便秘的40歲患者，竟然患上直腸癌……這些令人震驚的病例不得不讓醫(yī)師振臂高呼："大家以后在公車(chē)、地鐵、街道上遇見(jiàn)腸道肛門(mén)科醫(yī)生的時(shí)候，不要再臉紅、躲避或裝作不認(rèn)識(shí)，請(qǐng)親切地和他們打個(gè)招呼吧，甚至聊聊腸道和大便的問(wèn)題；希望那些來(lái)到醫(yī)院的患者，不要再在門(mén)口徘徊了；還有，以后和朋友同事們聚在一起聊天時(shí)，完全可以勇敢詼諧地談?wù)撜務(wù)?大便'的問(wèn)題。"

但俗話(huà)說(shuō)得好，治病重在預(yù)防。如果能有一套行之有效又簡(jiǎn)潔的保健方案提供給普通讀者，那將是再好不過(guò)的選擇了。成德柱醫(yī)師在無(wú)數(shù)同行和患者的建議鼓勵(lì)下，將自己多年來(lái)在肛腸專(zhuān)科醫(yī)院工作的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合患者們的親身體驗(yàn)，寫(xiě)成了《吃好拉好最重要》一書(shū)。書(shū)中仍然是從每個(gè)人的大便說(shuō)起，教給大家通過(guò)自察來(lái)判斷自己腸道的健康狀況；隨即引入"女人是便秘動(dòng)物？"這一話(huà)題，通過(guò)日常生活習(xí)慣和女性生理特性給讀者們清晰講述了各種肛腸疾病的起因和癥狀。當(dāng)然，全書(shū)最實(shí)用的部分莫過(guò)于"讓腸道更健康的瑜伽指壓、按摩"篇。通過(guò)詳細(xì)的動(dòng)作示范說(shuō)明和圖示，教給讀者們一套能在家中或辦公室隨時(shí)展開(kāi)的保健運(yùn)動(dòng)。最后，醫(yī)師還不忘給大家推薦了14個(gè)暢便食譜，讀者們不用擔(dān)心韓國(guó)的飲食與國(guó)內(nèi)的口味差異，試一試就知道這些飯菜和飲料是多么可口啦！

有韓國(guó)"大便名醫(yī)"之稱(chēng)的成德柱醫(yī)師，用他個(gè)人的實(shí)際診療經(jīng)驗(yàn)和患者的個(gè)人診療高招，向我們介紹了一套異常實(shí)用和體貼的暢快痛快診療法。就像古人所說(shuō)，長(zhǎng)壽的3大條件是"快眠"、"快食"、"快便"，在我們?nèi)諠u勞碌的今天，或許更應(yīng)該注重這3大條件里的第三條了。

吃好拉好最重要--韓國(guó)"大便名醫(yī)"成德柱的暢快痛快診療法

[韓] 成德柱/著 焦艷/譯

中國(guó)畫(huà)報(bào)出版社