免疫系統(tǒng)檢查 O血型的人雖然擁有一套強進的免疫系統(tǒng)，但是由于祖先傳承而來的甲狀腺功能失調、胰島素分泌較少、腎上腺皮質素的含量較低等生理特點，O血型的人容易罹患甲狀腺功能失調和炎癥。

甲狀腺是人體內分泌系統(tǒng)中最重要的器官，它對人體的許多方面都具有非常大的影響。經過血型研究者的大量調查發(fā)現，O血型的人甲狀腺最容易出現機能亢進或減退的情況。這給O血型的人帶來了很多健康問題，包括疲憊乏力、緊張不安、冷熱不適、脫發(fā)以及消瘦或肥胖等。

O血型的人體內的腎上腺皮質素的含量較低，容易引起自身免疫系統(tǒng)失調。因此，O血型的人可能發(fā)生炎癥的范圍比其他血型的人更大，而且可能發(fā)生炎癥的幾率也比其他血型的人更大一些。另外，如果O血型的人食用了過多的谷類食物，也容易罹患免疫系統(tǒng)疾病。年紀大的O血型的人更容易發(fā)生骨關節(jié)炎，女性比男性更容易發(fā)生炎癥。防治炎癥的最好方法是堅持O型血的飲食計劃，還要特別注意避免的是全麥食物和奶制品，它們都能使O血型的人產生炎癥。

新陳代謝檢查 由于O血型的人具有甲狀腺功能不太穩(wěn)定，胰島素含量偏低的生理方面的問題，如果沒有進食合理的飲食，O血型的人新陳代謝就會失去其本來代謝快速的特點，從而導致肥胖。

在飲食特點上，O血型的人一反現代飲食專家所提倡的素食為主的飲食原則。動物蛋白質是O血型的人最主要的食物，也是最適合O血型人的食物。它們不僅不會引起肥胖，而且還會增強新陳代謝的功能，有助于食物的消化吸收。而植物性的食物才是導致O血型的人肥胖的最主要原因，谷物、面包、某些豆類中含有的血凝素易在O型血的血液環(huán)境中，產生細胞凝集的現象，從而導致O型血者的肥胖。但是這些原因，對A血型的人來說，卻是不存在的。

O血型的人如果想要保持一個快速的新陳代謝，唯一的方法就是嚴格實施適合O型血的飲食計劃，并堅持長期做運動。

你知道嗎

不同年齡的O血型人的健康

O血型的人在飲食上表現出最原始的狩獵者的特點，在健康上也表現出了古老人類生理的強韌性和脆弱，而且不同年齡的O血型的人，健康也呈現出不同的特點。

O血型兒童健康

兒童是人生的幼芽，很多習慣、知識都是于此時奠定的基礎，因此父母應該多注意此時孩子的健康，最好做到以下幾點：

◎平凡的生活中，有意識的培養(yǎng)他們的獨立性和靈活性，并創(chuàng)造一個自由、寬松和靈活的生活環(huán)境。

◎O型血的孩子具有天生的領導能力，讓他們多參加一些有組織的活動，可以增強孩子的領導能力和適應環(huán)境的能力。

◎少食多餐仍然是O型血的孩子應該遵從的飲食規(guī)則。

◎Ｏ型血的人天生開朗、開放，所以應盡量保證孩子有充足的戶外活動時間。新鮮的空氣和明媚的陽光可以幫助你的孩子更健康地成長。

◎鼓勵和批評更是Ｏ型血的兒童成長中，必不可少的指導與修正。

◎盡可能早地讓孩子參加適合他的運動，以增強其對細菌的抵抗能力。

O血型少年健康

少年的成長是需要父母精心澆灌的，因此生活中父母應注意有意識地培養(yǎng)少年各種良好的健康習慣，以及良好的品質。

◎要有意識的培養(yǎng)少年的責任感和自信心。

◎培養(yǎng)孩子的領導能力，但要特別強調團隊合作精神的樹立。

◎鼓勵孩子參加一些競爭性強的運動或其他的活動。

◎幫助孩子鍛煉處理問題和壓力的能力。