日常生活中，我們常常會聽到這樣的說法：“寒從腳底起，病自心中生”，這句話其實(shí)是對人體生病原因的最簡單的概括。那么，為什么會有這樣的說法呢？其中原委，下面我們就細(xì)細(xì)道來。

風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火屬于大自然中的六種不同氣候變化，在正常情況下，它們是自然界的六種氣候變化，統(tǒng)稱為“六氣”，它們的正常運(yùn)行變化，有利于萬物的生長變化，不會導(dǎo)致人體發(fā)病，但是當(dāng)氣候變化異?；蛘邭夂蜃兓^于激烈，在人體的正氣不足，抵抗力下降的時候，“六氣”就會變成致病因素，此時它們就被稱為“六邪”。而在通常情況下，腳位在下屬陰，而寒亦為陰邪，所以腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一，這就是"寒從腳底起"。

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情志變化被稱為人的“七情”?！捌咔椤迸c臟腑的功能活動有著密切的關(guān)系，“七情”分屬五臟。在一般情況下，“七情”是人體對客觀外界事物的不同反應(yīng)，屬于正常的精神活動范圍，不會使人致病，但是在突然、強(qiáng)烈或長期持續(xù)性的精神刺激下，超過人體生理調(diào)節(jié)范圍，使臟腑氣血紊亂，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，這時候“七情”就成為致病因素，“七情”不僅可以引起或直接導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，還會促使病情惡化。這就是“病自心中生”。

先來說一下“寒從腳底起”：

人類很多疾病是因寒而起

在生活中，我們的許多疾病都是因為寒氣入侵所導(dǎo)致的。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中有六癥之說，即寒、熱、溫、涼、虛、實(shí)，在這六癥中，寒氣排在首位，所以又有“萬惡淫為首，百病寒為先”的說法。寒濕常常損耗我們的陽氣，天上的太陽給大自然帶來光明和溫暖，失去了太陽，萬物便不能生存。而我們體內(nèi)的陽氣如同太陽一樣，如果人體沒有了陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命也就要停止了。

寒氣積累在肌肉里，時間長了，人們就會覺得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎（通常又叫五十肩、凍結(jié)肩）、關(guān)節(jié)炎。寒氣積累到一定的程度，就會侵入到經(jīng)絡(luò)，造成氣滯血淤，影響氣血運(yùn)行，繼而誘發(fā)各種反反復(fù)復(fù)難以治愈的病癥。所以，我們一定要想辦法驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，涵養(yǎng)身體內(nèi)的陽氣，讓身體溫暖起來。

再來講一下“病自心中生”：

憂愁哀思傷五臟

中醫(yī)很注重七情，喜怒憂思悲恐驚會使人的內(nèi)臟失調(diào)，反過來，五臟功能的失調(diào)也會導(dǎo)致情緒的異常，如心在志為喜為驚，過喜或過驚則傷心；肝在志為怒，過怒則傷肝；脾在志為思，過度思慮則傷脾；肺在志為悲為憂，過悲則傷肺；腎在志為恐，過恐則傷腎。另一方面，五臟精氣功能失調(diào)，則可產(chǎn)生情志的異常。如肝氣虛則恐，實(shí)則怒，心氣虛則悲，實(shí)則笑不休等?！都t樓夢》里面的林黛玉就是太過于悲傷，整日“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”以至于得了肺癆，后來咳血而逝。

所以我們要保持良好的心態(tài)和情緒，凡是不能強(qiáng)求要順其自然，處事要泰然，得意要淡然，困境要超然，總之要不以物喜不以己悲，永遠(yuǎn)保持一顆平常心，這樣我們的身心就會和諧，身體自然會健康。

中醫(yī)理論有個著名的“三因”學(xué)說，它認(rèn)為引發(fā)疾病的最根本原因無外乎“內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因”三個，這個說法對中醫(yī)病因?qū)W影響最大，沿用至今。內(nèi)因致病是情緒變化、飲食不節(jié)、勞逸失度等而致人生病，也就是人為因素造成的，最主要的就是上面我們說到的“七情致病”；而外因致病，是自然界的天氣變化（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）而致人生病，稱之為六淫，最主要的就是“外感寒邪”；不屬于上面兩種原因致病的為不內(nèi)外因，如外傷骨折、蛇蟲咬傷等。

綜上所述，除去外傷骨折等意外傷害外，中醫(yī)理論認(rèn)為人體致病主要有這兩大因素：“外感寒邪，內(nèi)傷七情”。