懷伯爾曾說過一句名言：有些事，讓你必須花費很大的代價，但只能給生命帶來短暫的價值。而微笑，卻能讓你以最少的代價，得到最大的回報。真摯的笑容，是全世界通行的見面語，它代表了：“我對你很有興趣”或是“我很喜歡你”、“我真的很想和你交往”、“和你在一起，我很開心”、“我玩得很高興”等意義。微笑，就像溫暖的情緒陽光，而其他人則樂于沐浴其中。

有句諺語說：“當你笑的時候，世界與你一起笑；而當你哭泣的時候，卻只有你一個人在哭?！比绻惆櫰鹈碱^，就等于你把自己向寂寞更推進了一步，而微笑不僅是解救你遠離孤獨的良方，而且還是你最具吸引力的法寶。

我們往往會想，微笑應(yīng)該是種自然情感的表現(xiàn)，如果我們一直想著要微笑，微笑不就變成不自然了嗎？而且，有些人天生就不習慣去微笑，那又怎么辦呢？其實，你不必擔心。如果你“決定”了要自己微笑，只要做得正確，漸漸你會發(fā)現(xiàn)，你真的在微笑，而且笑得自然又不做作！

Wo詹姆士曾經(jīng)說過：“行為基本上產(chǎn)生于情感之后?？墒菍嶋H上，行為與情感是形影不離的。我們可以通過制約受意志直接支配的行為，來間接地調(diào)節(jié)不受意志控制的情感。譬如說，盡管沒有什么理由但要努力去微笑，不一會兒，微笑的理由也就產(chǎn)生了?！边@就是說，你如果裝出一副高興的樣子，那么你的心里就會逐漸產(chǎn)生高興的情緒。

總而言之，當你面對自己喜歡的人時，別忘了多微笑一下，然后張大眼睛，你會看到微笑的力量：如何讓一個陌生人變成你的朋友。

微笑不應(yīng)當是一種偽裝，不能在臉上矯揉造作地顯擺出來，不要以為別人在期待人的微笑而流露出自己的微笑，這樣的微笑會招致他人的反感。風尚男人的微笑是發(fā)自心靈深處的，誠摯而真實。

下面一個練習，將幫你松弛身心，讓你自然地坦誠地展示自己的微笑。

1.舒適地坐著，放松身體，一種確實松弛下來的舒服之感，洋溢你的全身時，你試著微笑。

2.給自己微笑的時間，回想一件令人愉快的事情引發(fā)微笑，并且欣賞自己的微笑。

3.讓微笑首先在你的眼睛里閃現(xiàn)，然后流溢到嘴角。當微笑最終照亮你的整個臉龐時，你可以背誦自己喜愛的童謠或者從1數(shù)到10，或者直接向自己祝賀：“嘿，我的微笑很好！”

這些練習都是真實被演員們所運用的，從而讓他們能鮮明而真實地表達出自己的感情，一個演員必須會排除自我，恰如其分地表現(xiàn)出自己所扮演的角色。需要牢記這個練習有一個原則：放松的身體和微笑是愉快而自信的表現(xiàn)；否則，就會適得其反的。

如果你每天練習幾次，你很快就會發(fā)現(xiàn)，微笑成了你生活中一件很自然的事情，你不必再經(jīng)過精心制作，刻意追求，一旦你的大腦發(fā)出微笑的信號，你的軀體馬上會松弛下來。只要你心里想笑，臉上便會真誠地笑出來。

男人的真正微笑，首先需要內(nèi)心的真誠。內(nèi)心如果并不真正想笑，恐怕就很難感染別人。